ダイエット【diet】 ライザップその後
ライザップに関して 腱鞘炎の影響で手首のスナップと 握力の極端な低下が判明 トレーナーさんには苦労かけてます ただ、食事の調整ですでに5kgほど 減量、相変わらず腹一杯食べ 空腹感は感じません 本日朝食
2015-09
ダイエット【diet】 太郎がゆく！ 車点検
シルバーウィークで実家に帰ったら 車の点検のハガキが 早速、マツダへ予約 本当はRX7が永遠の憧れなんだが… ロードスターも捨てがたい
リーブ21 リーブ現状
現状、効果かまだ分からない？ 頭皮は確かに柔らかくなったが 髪太くなってきた？ いや！まだまだ！
ダイエット【diet】 本日のライザップ
各トレーニングで１日 いちターゲット ところが、本日腕周りたが 全くリストと手のグリップが 効かない 今のところ3回目の腕周りだが トレーニングにならず トレーナーさん苦笑い それでも補助入れて、限界以上 イジメてくれるのはライザップ流？ ...
ダイエット【diet】 ライザップ、久しぶりの投稿
最近、あまりの忙しさに久しぶり 記事を投稿 本日はライザップだが結論から言うと 非常にハード トレーニングは週二回、一時間も無い が、その人の限界まで引き出し体が ガタガタになる この後が大変で壊れた筋肉を食事で 修復するイメージ 糖質制限...
ダイエット【diet】 本日はライザップ予定
本日はライザップ3回目 初回は腕周り 2回目が脚周り ハッキリ言って、足が曲がらず 階段が使えなかった 3日めでようやく歩ける感じです 食事に関しては、やはり外食だけでは 対応出来ず、自炊を組み合わせた とにかく糖質制限を続けているが 決め...