ダイエット【diet】 本日はライザップ予定 本日はライザップ3回目 初回は腕周り 2回目が脚周り ハッキリ言って、足が曲がらず 階段が使えなかった 3日めでようやく歩ける感じです 食事に関しては、やはり外食だけでは 対応出来ず、自炊を組み合わせた とにかく糖質制限を続けているが 決め... 2015.09.04 ダイエット【diet】