リーブ21 リーブ現状
現状、効果かまだ分からない？ 頭皮は確かに柔らかくなったが 髪太くなってきた？ いや！まだまだ！
2015-09-10
リーブ21 ダイエット【diet】 本日のライザップ
各トレーニングで１日 いちターゲット ところが、本日腕周りたが 全くリストと手のグリップが 効かない 今のところ3回目の腕周りだが トレーニングにならず トレーナーさん苦笑い それでも補助入れて、限界以上 イジメてくれるのはライザップ流？ ...
ダイエット【diet】 ライザップ、久しぶりの投稿
最近、あまりの忙しさに久しぶり 記事を投稿 本日はライザップだが結論から言うと 非常にハード トレーニングは週二回、一時間も無い が、その人の限界まで引き出し体が ガタガタになる この後が大変で壊れた筋肉を食事で 修復するイメージ 糖質制限...