2015-11-01

ついに体重が60kgに ウエスト最大90cmが 本日73cmのジーンズ購入 野菜と糖質カットは継続中　　一応筋肉質に ライザップはトレーニングもありますが基本食事管理が 最大の特徴です　　　　　 ↓