日記 自己啓発|メニュー
自己否定を克服する５つの方法 【外見で自分を変える】 ├★育毛でおしゃれに ├★ダイエットで自信を付ける └★見た目を重視 【考え方で自分を変える】 ├★空想力を活かす ├★自己否定の克服 ├★他人との比較の...
2015-12
日記 太郎がゆく！ なかなか上手く行かない！
やっと採用された正社員を6月に辞め 実家を離れ一人暮らしを始めた 現在、社会保証ギリギリで緩めに 仕事をしながら自分を変えるため 色々な事に取り組んでいる まず最優先はダイエットだった これは、12月をまわりマイナス15kg と誰もが見て分...
ダイエット【diet】 トレーニングの内容について
最初の頃の話です 受付でトレーニングウエアとタオルを受け取り着替え 持参はシューズのみ！ そしてセッション開始・・・ 体情報の測定を終えいきなり開始です、準備運動？ありません 自分でストレッチする程度 でいきなりです(笑) まずはベンチプレ...
ダイエット【diet】 で！現在の体形がこちら！
まだまだのところはありますが肝障害の克服と合わせ 結果にはコミットしてます(^_-)-☆ ７３ｋｇが4か月後→５８ｋｇ ウエスト８９→７６です
ダイエット【diet】 ついに決着！肝臓障害完全克服
ついに肝臓障害を完全克服しました！ 検査結果が全て標準値 10年間で初めてデス(^.^) 今後15kg落とした体重を維持しながら スーパー糖質カットの食事を少しずつ 糖質を戻す予定デスガ 更に新たな野望が！ 実は年齢のせいか腹回りの贅肉が ...
ダイエット【diet】 ついに肝臓障害に決着を
いま、予約した病院での検査の待時間 7月から約15kg減量し、最後の審判(笑) 今日、10年続いた肝臓障害が単に体質により脂肪肝に なりやすいのかナッシュという病気由来なのか分かるかも その為に4カ月、スーパー糖質カットで減量してきた！ あ...
リーブ21 【新しい育毛の武器】
新たな育毛アイテム見つけました！ 【送料無料 頭皮の血行促進 リキャップ ? 頭皮 マッサージ器 頭皮 シャンプー ヘッドスパ 頭皮 クレンジング】 自分のイメージにぴったり？ネットで探しました！有るもんですね♪ 写真の様に頭にかぶって少し...