2016-01-08

ダイエット【diet】

私のダイエット食

私のここ4か月の食事です 朝          昼        夜 基本スーパー糖質オフで 米・パン・麺は一切食てません(^^)/ 過酷のようですが、昼にはハンバーグ食ったり 低糖質ならドーナツ食べたりしてます もちろん野菜中心で毎食入れ...
日記【diary】

PCメガネ

カスタマーセンターに勤め半年 半年、最近視力がぁ~! 落ちました(((^_^;) もともとド近眼なのに! そこでPC眼鏡を買いに 2~3000円の安いやつ買う 予定が…