2016-08-20

自己啓発【self-development】

不安と気弱を表に出さない振る舞いの件

僕は人の目をどうしても気にする癖がある 周りからどう見られているか? どう思われているか?考えてしまうのだが これほど無駄なことは無い・・ かえってオドオドした印象になるし意味がない 今ファミレスで更新しているが周りを見ると スマホで動画を...
自己啓発【self-development】

ライザップ夏の集中セッション最終日

19日が【RIZAP】夏の集中セッション最終日 最後の日、かなりのハードトレーニング・・ ウエイトリフティングで100kg上げさせられた 背骨がきしむ・・基本有酸素運動は無いのだが 信じられない位の汗と呼吸困難になりそうな 息苦しさ・・酸素...