ルーティン【Routine】 ダウト【doubt】！自己否定を逆手に取って行動を制御する方法 自分にダウト,doubt,自己否定,うつ状態 そう状態,自分を完全否定, ルーティーン決める,自分に言い訳 2017.06.12 ルーティン【Routine】
ルーティン【Routine】 