2018-03

ルーティン

『対人恐怖症』の克服!『無口なペルソナ』が生む効果とは?

昨日は『被害妄想』を克服する方法を探った その原因となる『被害妄想症候群』 そう呼べる事象を考えた・・ で実際周りを観察する事で緩和できる事は分かったが・・ 内心おどおど穏やかでない現実 昨日の勤務仕事で早速出くわした なかなか考えどうりに...
自己啓発【self-development】

被害妄想症候群!その問題と対処方法とは?

昨迷いを断ち切り取りあえず行動する方法 これを考えて書いたが 今朝も気分は晴れない 『エル』を使って自分をコントロールする事 これに関しては結構有効 ただベースの自分の心理状態 これが最悪の場合『エル』も起動できない 今朝も具体的には言えな...
ルーティン

現実を切り開く方法とは?迷いを断ち切る最強の『ペルソナ』設定!

僕は基本自分を信用していない 情けない頼りない気が弱い人より劣っている・・ ダメな理由を上げるのにいとまない・・ この『迷い』がリベンジを妨げている やらないといけないが・・ 『もう駄目だ・・』 その思いが諦め作業の手をとめる 何をやらなけ...
ルーティン

『現実』を『仮想思考』で乗り切る方法!都合の良い理想の実現

週末のイベントの疲れが抜けない・・ というか、ずっと疲れが溜まってる 結局治らないなら常にそうだという事 この状態で動けるようにする必要がある? おはようございますいまさらタローです 今朝はカフェ奥の喫煙室で更新中 画像出典:© 2018 ...
ルーティン

カッコいい自分になる!『風林火山ペルソナ』設定

週末、コミュニティーの活動と花見 コテージでの宿泊宴会で楽しい時間を過ごした 睡眠障害で5回も目が覚めたのは予想道理 結構人に気を使い心から楽しい? そう聞かれればびみょうなのだが・・ それでも集まりは嫌いじゃない ここが僕が矛盾していると...
ルーティン

『被害妄想』を緩和するには?『無視する』か『戦う』しかない件

昨日は『夢中』になる方法を書いた 結局昨日も自分のい事では無く趣味の方に没頭 チョット眠い・・ おはようございますいまさらタローです 今朝はカフェ二階の喫煙室で更新中 画像出典:© 2018 Pixabay 目次運もすべて自分に悪く作用する...
ルーティン

『不安』な気持ちの対処方法!『夢中思考』で物事に取り組む方法とは?

祭日あけ 昨日はネットで調べものがあり『夢中』に・・ 気が付けば2時近くに・・ 眠いが今朝の疲れはチト違う 人間『夢中』に慣れる事にはテンションが上がる アドレナリンが出ている状態か おはようございますいまさらタローです 今朝はカフェ奥の喫...
ルーティン

イライラした時の対処方法!考えて反応を遅らせる事が大切

最近イライラする事が多い 駐車場が開いてない バスが来ない なんて些細な事でイライラする 『イライラ』している自分にまた『自己嫌悪』 非生産的で嫌なのだが・・ まったく得にならない・・ おはようございますいまさらタローです 画像出典:© 2...
ITスキル【 IT skills】

目標設定の具体化!計画はまず足元からたてる?

また月曜日、一週間が始まる・・ 今朝は雨・・ カフェ2階席で更新中 窓の下のアーケードを人が流れる おはようございますいまさらタローです 画像出典:© 2018 Pixabay 目次目標設定を急ぐ!マンネリから脱出する方法やる気が出ない!動...
自己啓発【self-development】

『自殺』の心理状態?死神が舞い降りたら逃げまくれ!

昨日も全く何も手につかない一日だった 家に帰ると何もしないのは分かっているが・・ 何分体がキツイ・・ 困ったもんだ おはようございますいまさらタローです 本日もカフェ奥の喫煙室で更新中 今日はWi-Fiルーターも忘れて来た 珍しい・・ スマ...
ルーティン

生活の中に『楽しみ』を組み込む方法とは?スケジュール設定の大切さ!

今週に入り何とか強制的にルーティーンをこなしてる 体はキツイが何とかましだ プライベートのコミュニティーの調整も進んでる どうなるか分からんが・・ おはようございますいまさらタローです 本日はカフェ奥の喫煙室で更新中 画像出典:© 2018...
自己啓発【self-development】

責任者の仕事のコツ?『調整能力』が重要な件

週末にかけてコミュニティーの仕事が忙しい まあ趣味の話なので仕事というのも語弊はあるが・・ ただ責任者の一つを任されているので・・ いい加減には出来ない おはようございますいまさらタローです 本日はカフェ奥の喫煙室で更新中 画像出典:© 2...
ルーティン

『夢目標』をカッコいいペルソナで設定する方法とは

最近の更新・・ 現在の停滞から抜け出す為の内容が中心 それだけ行き詰まってるという事 以前から書いているとおり 『ペルソナ』を設定して自分を変える ⇒以前の記事はこちら おはようございますいまさらタローです 画像出典:© 2018 Pixa...
ルーティン

毎日のルーティンワークを設定する事がなぜ『不安』を解消する事になるのか?

ここ最近調子が悪く踏ん張ってるんだが・・ とにかく体の疲れが抜けない・・ だいたいREVENGE始めてろくなストレス解消してない 禁欲ってまで行かないが・・ 極力俗世とのかかわりを持たない様 出来るだけ人とのかかわりが無い様生きて来た 結構...
ルーティン

毎日の作業を自動化する方法!考えないルーティンワークを構築

ここしばらく心身ともに調子が悪い・・ 体の調子が悪いのが一番つらいが・・ それでも生きていかなくてはいけない! つまり毎日のルーティンワークはこなさないと・・ おはようございますいまさらタローです 本日はカフェ2階の喫煙室で更新中 画像出典...
ルーティン

『うつ』状態の克服!動かない体で戦う方法とは?

『うつ状態』といっても色々ある 少しやる気が出ないとき 全くダメでおかがるのも辛いとき 体だけが辛いとき それぞれつらく苦しい・・ 共通するのは仕事が進まない事だ おはようございますいまさらタローです 本日はカフェ奥の喫煙室で更新中 画像出...
ルーティン

理想と現実で滞った時!『夢目標』を実現するロードマップ作りが大切な件

今週末忙しい中ようやく体調が整ってきた 久しぶりにジムに行って汗を流し コミュニティーの責任者の仕事もようやく立ち上げ まだ全体像の把握には至らないが・・ もっと整えて上手く回るように! ルーティンワークの再構築が必要 おはようございますい...
自己啓発【self-development】

自己否定を克服し責任者の仕事を進める方法とは?

先日突然趣味のコミュニティーの責任者の一人になった もともと趣味でのんびり活動していた ただ長年お世話になっているので貢献する事はやぶさかでない ただ僕は自分自身をある程度分かっている 仕事に追われると何でも抱え込む悪い癖 他人とのコミュニ...