気の弱さと不安とパフォーマンスの件

ここ最近調子が良くない・・相変わらず不安と
他人の目を気にし過ぎてパフォーマンスが上がら
ないといった方が分かりやすいか？
僕は何か失敗や嫌なことがあるとずっとそれに捕らわれ
仕事や他の事が注意力に欠けてしまう・・
普段しない様なミスを連発する癖がある・・
誰が見てる誰に遠慮する訳でもないが事前に体が
硬直し頭も思考停止・・うまくいかないのだ・・
このREVENGEでもいろいろと方法を考えているが
詰まる所、子供のような心理に陥っている・・
親に認めてもらいたい親の顔色ばかりを気にする
子供の様だ・・50前にもなって子供って事も無いが
何をするにつけても周りの目を気にして生きている
本当はREVENGEで自由になりたいと色々試してきたが
結論から言うと自分から自由になりたいというのが
本音だ・・自分を縛っているのは自分自身・・
だからここ一年ライザップに通ってダイエットしたり
リーブ21に通って育毛に取り組んだり・・人から
お金がもったいない、結果なんて出ないって言われる
恐れもあり自分としては思い切った行動に出ている
そもそも会社を辞め自分を変えるってこの年で飛び出す
事自体普通ではないので人の目に捕らわれた人生からは
だいぶん解放されつつあるとは思う・・
もう一歩前に自由になれればいいのだが、小さなことで
未だに捕らわれ心身ともに機能停止に陥る・・
ここは「行動のスピードをおとす」「周りをよく見る」
など色々考えて来たがもう一つ・・
『自分の事なんか誰も気にしてない』って自覚が出来れば
上手く行くのかとも思う・・
そう自分の事を考えると人の事は極力見ない様にしている
目を背けてるってのが正解か？
他人だってそんなに自分に興味は無いはずだ・・
そんなに周り中の人間が自分を見ているならもっと
もてていいはずだ！
「自分が何をしようが誰も気にもしていない」
これが真実だろう・・要は自意識過剰か？
自由になるとは自然体でいる事・・他人を意識
しない様に心がけるというより、他人は自分を
見ていないと思う方が理にかなっている・・
それを認識するには・・自分が周りを観察して
確認する・・今カフェにいるが周りを見ると
正面で女性が本を読みながらコーヒを飲んでる
顏を右に向けると隣の女性が携帯チェックしている
普通視線を向けない様に・・いやピントを合わせない
様に周りを遮断しているが・・周りをしっかり見て
焦点を合わせ観察すると・・意外と他の人は目を
合わせようとはしない・・だれも面と向かって
他人の目を見るのは苦手なのだろう・・
まあヤクザにガンつけたら殴られるので辞めた方が
いいが意外とチラ見でしっかり観察するのは気弱の
克服に効果あると見た・・
今回REVENGEの追加・・弱気の克服には
『周りをじっと見て観察する』意外と誰も自分を
見返さない・・まあ「何見てるのよ！」て言われたら
「ああ、考え事してましたっ」て言えばいいか？
そうすれば周りの人間が怖くない事が分かる・・
対人恐怖症の克服にも役立ちそう・・
失敗しておこられたら、ここで報告します

にほんブログ村

日々の出来事 ブログランキングへ