出典：© 2017 Pixabay
ここ数週間はかなりモチベーションが下がっている・・
何もかもうまく行かないという感覚にとらわれ体にも力が入らない・・
説明できない『不安』に捕らわれ気分がすぐれない・・
理由のない『不安』を克服する方法
ほんと毎度同じネタで書いてる自分自身嫌になるところだが、まず原因を探ってみた・・
理由がないって考えているが実は結構色々ある・・
第一に抱えてる問題が結構多い・・
一番の悩みは自己実現・・REVENGEには稼ぐ力が必要だがなかなかうまく行かない・・
もう1年半続けてきたが成果が出ないので焦っているところがある・・
加えてなんでだろう？こういう時は公私ともにスゴク忙しくなる・・
勤務の配置変換で精神的にキツイ事と、趣味の音楽でも本番前で忙しく、加えて愛車の調子がたてつづきに悪くなり修理代がかさんだ・・
とどめは歯が悪くなり治療中・・
そう！一番重要なのは自分の仕事の進捗状況なのだがこれに色々加わり、何も進まないってジレンマに陥ってしまっている・・
こんな時は、映画を観たり、買い物に出かけたりの気分転換を図るのだが今回はことごとくそういう気分にならない・・
こりゃダメだと週末は何もせず家で動画など見て過ごしたが、こんな時どんなに休んでも体が楽にならない・・
昼寝でもすりゃいいのだが、目がさえて眠れずかえって疲れがたまる・・
究極の気分転換は忙しい事
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ただそんな時でも『不安』を忘れる時がある
やらなければいけない事をこなしてる時だ・・
取りあえずどんなに『不安』な時でも勤務仕事は休めないし、洗濯や食事はする必要がある・・
何もせずにいると『不安』が増幅するので『何かをする』というのが特効薬の様だ・・
もちろん映画を観たり買い物したりも気分転換になるのだが『不安』が大きい時は人が多い場所は僕にとって最大のストレスになってしまう・・
人の目が最大の敵になるのだ・・
家にいれば余計な事を考える・・外に出れば人の目が気になる・・
結局、いま『不安』に感じてる事に対して何かするのが一番のクスリの様だ・・
問題に対し何もしないとその事に対し更に『自己嫌悪』に陥ってしまう・・
今日は週末だらけてしまった分、勤務仕事に集中し、帰宅後はたまった課題に取り組むことが最大の解決策の様だ・・
もちろん体がなかなか動かないので『考えなくても動けるルーティン』が必要なんだと思う・・
「これやらなきゃ」て考える前にやるしかない状況、予定を立ててしまう事だ・・
一番良いのはまず部屋を掃除し片付ける事かな？
全く自分ながら面倒くさい人間だと思う・・
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