ぼくは小さい頃からある感情に悩んで来た
『負い目』という感情だ・・
『何か悪い事をしている子供の様な』
そんな感覚・・
これは何なのか？
感じるこの『後ろめたい』感覚は何か考えてみた
この何とも嫌な感覚！
もの心ついたころからずっと抱いている
これが僕の心にずっと付きまとっているのだ
実際この記事を書いている今も考えるだけでツライ
おそらくこの感情が僕の自己否定の根底にあるからだろう
原因は幼少期の親との関係や『いじめ』にあるのは明確
いや！幼少期の自我形成で刷り込まれたこの性質
これが『いじめ』の原因なのだろう・・
しつこい様だが僕は『いじめ』という単語が嫌いだ
『いじめ』＝『犯罪』だから
ただ一般的に分かりやすいので使わせてもらう
ほんと便利な言葉・・
とにかく自分の自尊感情の低さが『負い目』の原因だろう
何をしていても人の顔色をうかがい気にしている
誰かに『許し』『許可』をもらわないと気持ちが悪い
『自分で生きる事』が出来てない・・
自己否定の根源！『負い目』を無くす方法は有るのか？
ほんと馬鹿な話だが深刻だ
自分のからだ、自分の人生なのに自由に生きられない・・
そんな事があるのか？
不思議であるが、これが現実だ・・
では『負い目』自体は何か考えてみると・・
別に『犯罪』を犯したわけでは無い
悪い事をしている訳でもない
確かに離婚したし、仕事もやめたが・・
それ程人に迷惑をかけたわけでは無い
逆に自分が壊れるくらい尽くし働いた・・
そう！具体的に何に『負い目』を感じているか？
分からない！
何か『償わないといけない事』が有るわけでは無い
ただ漠然と・・条件反射の様に感じている
この感覚は？
幼い子供が怯えて親に泣きつく感情に近い
幼い子供になぜそうするか聞いても・・
そりゃ答える事は出来ない、当たり前だ
考えて泣いてる訳でもない
本能なのだから
幼い子供は親の庇護が無ければ死に直結する
ここがポイントかもしれない・・
『負い目』地獄ともいうべきこの状況
この本能！ほんとに役に立つ場合もあるだろう
『危機察知能力』と言えるかもしれない
ただ四六時中、発動しては身が持たない・・
『負い目』を無くすためには向き合う事が必要だ
いま感じている『負い目』は自分で背負えないか？
人に許しを請う必要があるのか？
仕事中感じて、自分の権限以上の事柄
これは『負い目』では無く危機管理の問題だ
報告相談が必要・・
いつもより少し贅沢な食事に感じる『負い目』
これは誰にも迷惑掛かってない
感じる必要のない『負い目』だ
その前に『負い目』に気付く事
僕の場合『人の目が気になる事』
これがサインの様だ・・
『人の目が気になるな』
と感じた時が『負い目』サイン
この感覚が『危機の察知』か『必要ない負い目』か
切り分ける事でコントロールする事が必要だ
不要な『負い目』は自己免疫反応に似ている
いわゆるアレルギーってやつ！
ぼくはこの季節、花粉症で毎年大変なめにあう
自分で自分を攻撃してるのだから始末にをえない
これって不要な『負い目』に似ている
これ以外の心理的症状も『心のアレルギー』と言えないだろうか？
自分で自分を壊すのだから・・
本当のアレルギーも死ぬ人がいる
『心のアレルギー』も人を殺す
『心のアレルギー』に対する薬は精神薬ってこと？
しかし薬漬けはいただけない
『心のアレルギー』には実体がない
ならば・・
頭の中で『薬』をイメージできればどうだろう
必要ない『負い目』を感じてるな！
そう感じたらイメージで薬を投与！
消しゴムの様にこの『不快感』をけしてしまう！
言うは易しだが・・
理由もない『負い目』もいわば『イメージ』
そう『大きな消しゴム』をイメージして・・
この『不快な負い目』を消してしまう！
出来るだけデカい消しゴムで・・
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