出典：© 2017 Pixabay
月曜日って憂鬱ですよネ・・
とくに雨の月曜日は最悪・・
なにか仕事で不安事がなくても嫌！
仕事によっては休み明けの出勤日って事です
なぜ憂鬱？仕事明けの出勤日にモチベーションが上がらない理由
理由は簡単、ウィークデイのリズムが途切れているからです
決していつもより調子が悪いわけではありません
まして今日は運が悪いなんてナンセンス
ついつい今日は雨でバスが混んでいた・・
などなど運が悪い理由を探してしまいます・・
でも、本当に運が悪く最悪の一日でしょうか？
それは始まらないと分かりません・・
憂鬱な気持ちをコントロールする方法とは
今まで話してきた中で一番反響の大きい記事がこちら
→『オドオドしない！気の弱さを行動からコントロールする方法とは？』
とにかく仕事のモチベーションは大切です
何も理由も原因もないのですから・・
何も考えず仕事に持ち込むことが必要
まず、行動からコントロールする
今日は気持ちが弱っています
人の目を気にしている場合では有りません
いつもより『ユックリ行動』してみる
落ち着いた話し方、丁寧な行動・・
そう呼吸さえユックリやって見る
『早くしないと！』
なにを早くするの？
『調子が悪い』
『テンションが上がらない』
『運も悪い気がする』
こんな時は急げばいつも以上にリスクが有ります
より丁寧に、より慎重に・・
すこしモチベーションが上がってきたら躁（そう）状態を作り出す！
→『発見！躁（そう）状態を活用してパフォーマンスを上げる方法とは？』
まず『不安』が少し和らいだら・・
頭の中にでっかい消しゴムをイメージ
でっかいDelキーでもいいです
不安な内容を脳みそから消すイメージ
バカみたいですが結構ききます！
頭がすっきりしたら『楽しい事』考える
『仕事が終わったらこれをしよう』
とかでもいい
ほか、先行きでこうなった良いな～
でも良いです・・
とにかくプラス、いい事だけ考える
なにか腹の底から力が湧いてきます
ただ前に記事でも書いてますが注意が必要
そう状態で作り出すモチベーション
実は集中力がかけていることが多いんです
朝から続けている『ユックリ行動』は続けること
ミスをしない為に重要です！
勤務が終わるころには気分は晴れてると思います
また一週間乗り切るきっかけはつかみましたね！
くれぐれも『今日は運が悪い』って事は無いのでご注意を！
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