おはようございます
いまさらタローです
今日はいつものカフェで更新中
アーケードを見下ろすカフェの2階席です
画像出典：© 2017 Pixabay
うつ状態でも普通に仕事に行く方法とは？
今週は2日間最悪でした
うつ状態がヒドイと言うより体がキツイ
毎日のルーティーン癖で勤務仕事には行ってます
昨日『真面目系クズ』について書きましたが・・
僕、勤務を休んだことないんです・・
いわゆる皆勤
ただこれが偉いとか思った事はありません
サラリーマンだったころは？
『真面目系クズ』に当てはまる事多かったですが・・
では『うつ状態でも普通に仕事に行く方法』ですが・・
僕が今、勤務仕事に毎日欠勤なく行けてる理由は・・
ハッキリ言ってあまり真面目に考えてないから！です
生活の足しくらいの感覚で仕事してますので・・
あまり責任をしょい込む事もなく肩に力が入ってません
もちろんあなたの方が『うつ状態』がヒドイのかもしれませんが
ただ、今週最悪と書いたのは帰宅後自分の仕事が手につかないから
そう、僕にとっては帰宅後の自分の仕事が本番なんです
要は『うつ状態』で欠勤を繰り返し仕事が続かない人
その人は勤務がメインになっていると思います
僕もサラリーマン時代そうでした・・
自分の職種の範囲内
給料の範囲内と割り切って仕事出来れば・・
辞める事は無かったと思います
当時は思いつめて割り切れなかった・・
逃げ場が無かったんです
ですから『うつ状態』で仕事に行けない方は
まず自分にとって『緩い仕事』を見つけるべきです
別に楽な仕事と言っている訳ではありません
仕事に楽なものなどないから
ただ時間に重点を置くなら時間の短い勤務
肉体的に自信がないなら事務系など
自分に余裕のでる仕事を見つける
正社員にこだわる事はありません
毎日通えるルーティーンが作れるくらいの余裕
ここが大切！
逆に体を使う事が好きであまり考えたくない方は肉体系？
ここは人それぞれ
そして勤務以外に目標を持つ・・
僕の様に「将来自活して独立したい」とかでもいいんです
仕事以外に趣味を極めたい
小説家になりたい
何でもいいと思います
『この年で？いまさら？』
この考えが最も駄目です！
『いまさら』なんてあり得ない！
これが僕のペンネーム
『いまさらタロー』の所以です
僕は40代後半です
皆さんより随分年上だと思います
皆さんが羨ましい・・
ただ若返る事は出来ませんしやるしかない！
脱線しましたが勤務仕事を腰かけくらいに考えて働く
これなら気が楽で続くと思います
正社員じゃなければ辞めやすいし！
それでも『うつ状態で仕事に行けない』ときの対処法
それでも日によっては『うつ状態』が強く仕事に行きたくない・・
こんなことは多いと思います
その時はありとあらゆる手段で体を動かす
考えずに行動する
とりあえず動く
まずは起きる(笑)
悩んでもしょうがない・・
『うつ状態』なんだから！
その為の方法はこちらにまとめてます
『うつ状態の克服の記事一覧』
僕もうつ状態がひどい時読み返して実践してます
中には効果が無い日もありますが・・
なかなか色々こじつけて考えてますよ！
まずは動かないと分からないから
本当に『うつ病』と診断されたり・・
僕より『うつ状態』のひどい人から見れば
そんな簡単じゃないって言われそうですが・・
僕も『うつ病』一歩手前まで行きましたから
少しは気持ちは分かってるつもりです
『うつ状態』がひどくて仕事を辞めたいと考えてるなら
その勤務！『生活費の足し』『腰かけ』程度に考えられないか？
もしガッツリ正社員や長時間勤務、負担が大きい様なら
一歩下がって取り組める仕事にいったん変わっても良い
楽に働く事に罪悪感を持ってはいけません
最終的に仕事＝お金です
それ以上でもそれ以下でもありません・・
本日も最後までお読みいただきありがとうございます
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