画像出典：© 2017 Pixabay
本日はタイトルどおり・・
昨日は最悪！
台風もアリ、スケジュールの狂いもある
ただ・・何もできないってのも困った・・
原因は低血圧？
普段でも上が100位だが・・
ここ数日100以下でくらくらする！
こうなるとモチベーションも自己否定も関係ない
ただひたすら体が重く辛い
あはようございますいまさらタローです
ってさっきからタイプミスもおおい。笑
体と頭がどうしても動かない時！最低限のやる事を決めて取り組む
とにかく動かないのだからしょうがない！
こんな時は何もかも手につかず途方に暮れるもんだ
今も実際、頭がくらくらしてタイプミスばかり・・
全然前に進まん(^^;
どうしようか考えたが・・
『どうしようもない！』
これが結論・・
ただ何もしないと自己嫌悪のスパイラルに突入するので・・
ここは最低限、これだけはやろうと決めてやる
何でもいい・・
ジムへ行ってトレーニングだけでもする
いや、体が動かないので風呂だけでも入る
メールのチェックだけでも済ます
アフィリエイトリンクを一つだけ貼る
ブログを一つだけ作る・・
何でもいい・・
とにかく全く動かないのだから何か一つだけでもやる
大切なのは・・
『何もできなかった』を防ぐ！
『これだけはやってやったぞ！ざま～みろ！』
って誰に行ってるのやら・・
全てのスピードを落として行動する・・話し方や歯磨きまで！
こんな時はミスが増える・・
先ほどから言ってるタイプミスもそうだ・・
とにかく体が追い付いてないのだから・・
頭も追いついてない・・
逆にあせって急ぎすぎ
結果ミスを連発する・・
これを防ぐ為
まず今やってる事のスピードを落とす
ミスが出ないくらいのスピードを観察し
そこまでテンポを遅くする・・
次に考えるスピードさえ落とす・・
ちなみにスピード、速度、テンポ
同じ様で対象の行為が違う
タイピングはスピード
動作は速度
作業はテンポ
など対象によって頭の中で使い分ける
今やってる事に対して『落とす』と言う事を意識する
自分の焦り自体を制御する方法！手を止め周りを観察する
次に周りを観察する！
周りを見るという事は一瞬、手を止めるって事
僕は周りを見渡すのが苦手
いつも言ってる様に対人恐怖症？
人から見られてるって感じる
そんなことは無いのだが・・
結果自分にこもりさらに調子を落とす
だから視線をめぐらし
『いや別に見てませんよ！』的な？。笑
別にガン見してみても良い・・
ヤクザ以外は『なに見てんだ！』
てはならないだろう・・
周りを観察しているうち焦る気持ちが減っていく
スピードを落とすことになれてくる
そうやって自分の調子が上がって来るまで安全運転！
もうヤバイから今日はこの方法で乗り切ろ！
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