画像出典：© 2017 Pixabay
腕をけがしてダイエットをさぼっていたら・・
ついに7kg増えてしまった・・
自炊を再開し再調整開始！
ただ一度心が折れてしまったら戻すのに苦労する
甘えだ！
こりゃ絞めてかからないと不味いな・・
本日はカフェ奥の喫煙室で更新中
今朝からマウスも反応しない様に
ついにUSBポートがこわれたか？
そう思ったが、USBメモリーさしたら認識してる
ああマウスが壊れたか？
他のマウスさしてみよう・・
おはようございますいまさらタローです
やる気が出ない、なんも手につかない時の対処方法
毎度毎度嫌になるがやる気の出ない時の対処方法
ウエイトが増えて体が重い
相変わらずの睡眠障害・・
昨日は知らないうちに寝落ちしてしまった・・
こんな時・・
ああ、ダイエットも出来ない、仕事もさばけない・・
勤務仕事も上手くいかない
ダメだ～
となるのだが・・
ではどうするか？
ここが大切
これから勤務仕事で夕方から自分の仕事
右腕を脱臼してからサボリ癖がついてしまった・・
色々言い訳してきたが・・
たださぼってるだけ！
で！ダメだ～ってなる
でもそれでは何も解決しないので
仕組み！ルーティンワークを見直す必要がある
こんな時こそ何も考えずに取り組む必要がある
幸いまだやる気は残ってる様
ここい週間Twitter登録と新たなブログの開設を実施
決して何もできない訳では無い・・
加え自炊も再開した・・
後は以前書いたかな？
自動で行動できるルーティンワーク！
これが大切！
疲れていようが何だろうが
勤務仕事は皆勤賞
ケガの時も一日しか休んでいない
いつも呪っている『くそ真面目』
そんな時はこれに感謝・・
そう出来て無いわけでは無い・・
朝起きて何をする？
帰宅して何をする？
する事決めとけば悩まないで済む
取りあえず考えずに行動できる様
そう仕向ける
今週からは？
取りあえず毎日ジムへ行くか・・
トレーニングしなくても風呂だけでも良い
カス代節約になるしな・・
ジムの会費も勿体ないし・・
何も出来ない時こそ計画を立てるチャンス！しっかりノートにメモする事！
ああ、何も手につかない！
って悩むんだから何もしなくてもいい！
そう割り切る・・
で意外とルーティンワークで行動していると・・
マンネリ化して無駄な作業になってる事に気が付かない
矛盾してるが・・
何もやる気が出ないなら
①ルーティンワークで自動で行動する
②で意識的に行動を見直してみる
そう！手につかないのだから
最低限の事をして
なおかつルーティンワークの見直しに使う
僕は大切な事だけは手書きのノートを書く
書けば考えが整理出来るからだ
ただアイデアはさあ考えよう！
そう思っても出てこないので
日常思いついたことがあったら
Googleキープでメモっとく
で時間が出来たら・・
まあやる気が出なくなったら手書きのノートにまとめとく
意外と思いついたアイデアは忘れがち
ああ！いま思いついた
Googleキープ専用の手帳を作るか？
正社員をやめてしばらく日付の入ったメモ買ってなかった
これが時間間隔を狂わせて先に進めないのかも
来年に向けシステム手帳の中身を買おう！
実はこの日記的なブログもメモ代わりに有効！
でなんだっけ？
ああ、やる気が出ない時の対処方法？
考えずに日常のルーティンワークをこなす
で現在の状況を反省する
後悔じゃない！
検証する
あくまで客観的に！
やる気が出ない時の勤務仕事の対応方法
でおまけ・・
通常の勤務仕事もやる気が出ない時は辛い・・
自分の仕事以上にしんどい時も有る・・
以前も書いたがこんな時
『周りをよく見る』
『行動のスピードをスローダウンする』
今のところこれは有効！
周りを観察する時は左脳を使うと理論的に観れる気がする
あくまで僕の間隔
『ジトウ』とよんで切り替えてたが
こんがらがるので
『右脳』を『アル』、Rだから
『左脳』を『エル』、Lだから
と呼んで切り替える事にした
本能のままに行動するなら
『アル』
理論的にとらえたいなら
『エル』だ
バカみたい？
でも自分の行動が自己否定に支配されやすい体質の人は？
結構使えるんじゃ！
そう思う・・
結局セルフコントロールだから・・
自分が分かりやすい方法で良いと思う・・
本日も最後までお読みいただきありがとうございます
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