画像出典：© 2018 Pixabay
昨年夏の腕の怪我で体重が戻ってしまった・・
育毛もダイエットも独立も・・
REVENGEはまた振り出し・・
まったくうまく行かない事は続く・・
おはようございますいまさらタローです
何か一つを変えることで勢いがつく件
人間は順応する生き物である
誰の言葉でもないが僕が感じる事だ・・
前から言ってる事だが・・
自分を変えようとするとき環境を変える事
これが一番効果が有る・・
『変える事』は難しい・・
人間出来れば今の安定を壊したくない
安定を求める生き物だ
ただ変わりたいと願う時
自分の意志だけで変えていく事は難しい
一番確実なのは周りの環境事変えてしまう事だ
まず引っ越し
済むところを変えてしまう
仕事も変える
当然生活パターンも変わる
僕はこうして環境を変えて来た
ところが・・
人間はそれに見事に順応してしまう・・
しばらくたつといつもの日常？
毎日当たり前のように過ごし始める
もちろん毎日緊張して考えながら生きていては疲れる
考えずに行動できるに越したことは無い
もしマンネリ化してしまったとき
またすぐ引越すわけにはいかない
そんな時は何か一つの事を変える！
何かを壊すことで変化をもたらす方法だ
今で言えばダイエットが手っ取り早い
既に10kg以上落とした成功体験もある
まずここをせめて自信をつける
そこから他の計画も進めていく
物事を変える為には毎日の変わらないルーティンワークが必要
ただ変える為には毎日変わらず取り組むルーティンワークが必要になる
毎日変わらない習慣を続けることで何かを変えていく
矛盾している様だがこれが大切・・
物事を変えるには根気がいる
続ける為には変わらない毎日の習慣がいる
そうしないと続かないし続けないと変わらない
そういう事だ・・
ダイエットに関しては糖質オフの食事も大切だ
ただトレーニングとセットでないと効果が無い
今回の毎日の習慣は
①出来るだけ決めたルーティーンで食事をとる
②出来るだけ自然にジムに通えるスケジュールを立てる
③出来るだけ自然にウエイトを測る環境を作る
これで体重を落としてゆく・・
ダイエットの次に仕事
その次にお金
今後の移住計画
の順でREVENGEを達成したいと思う・・
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