画像出典：© 2018 Pixabay
また一週間が始まる
週末趣味の仕事や雑事は何とかこなしたがまだ体が重い
やる気が出ない状態
その場所間で自分を運んでいくという究極の方法
それさえ出来ない程の体のだるさ
これはどうにもならないのか？
おはようございますいまさらタローです
休む事すらが辛い『うつ状態』の脅威
その『罪悪感』はどこから来ているのか？
既に真面目、普通じゃない事を受け入れる！今の自分でカッコつける方法とは？
結局解決できるのは自分だけ！少しうまく行ってから相談する手順とは
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アダルトチルドレンに関してはチョット考えてしまう・・
僕もそうなのかと・・
目次
休む事すらが辛い『うつ状態』の脅威
もう横になってしまいたいくらいツライ
その状態の時普通の人は休むのだろう
思えば母は良く横になってたっけ？
自分は母親にの性格体質なので同じような状態だったのか？
ただ僕の場合は横になって休むのが苦手だ
何な悪い事をしている気がする
罪悪感というヤツカ？
その『罪悪感』はどこから来ているのか？
なぜ『罪悪感』を感じているのか？
これ自体はっきりしない・・
いったい・・誰に対して謝っているのか？
僕の今の生活を顧みると
誰にも迷惑はかけていない
酒に酔って迷惑をかける事もなければギャンブルに狂う事もない
ただ自分の理想とする生活、人物像とはかけ離れている
その事が自己否定と罪悪感につながっているのか？
本来だとフルタイムで一生懸命働くところを
REVENGEを続けうまく行っていない
ただ誰にも迷惑はかけてないはずだし
本来自分の自由にしていいはずだ
それがどうしてもうしろめたさを感じてしまう
なぜなのだろう・・？
完璧でない事に対する贖罪
『まじめじゃなくてすみません』という訳分からない言い訳？
『普通じゃない事に対するうしろめたさ』
そう言ったところだろうか
元来、マジメ社員一辺倒で来たつけ？
定年退職したサラリーマンが途方に暮れるのに似ている
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既に真面目、普通じゃない事を受け入れる！今の自分でカッコつける方法とは？
今の自分は稼ぎも作内上に夢ばかり追いかけている
で人にその事は知られたくないと思っている
一人で抱えうまく行かない事で自己嫌悪に陥っている
寂しくてしょうがない・・
今の僕の状況はそんなとこか？
本当は人に頼りたい甘えたい分かってほしい
親しい友人に相談したい
そう思っている
そう単純に『寂しい』のだ
で強くなりたいと思って慣れない自分を自己嫌悪
そんなところだろうか？
ただ家族や親しい知人の前ではカッコつけたいのだ
カッコ悪い自分を認めたくない
ならどうすればいいのか？
そう考えると
誰かに思いをぶちまけるのが一番良い気がする
ただこの単純で難しい方法がやり方が分からない
飲み屋のオネイちゃんにでも言うのか？
友人に相談するのか？
やたら知り合いに相談する人もいる
いつも悩みばかり打ち明けて
『もうどうでもいいじゃん』
て言われてしまう人だ
ある意味うらやましい
結局解決できるのは自分だけ！少しうまく行ってから相談する手順とは
『ダメな自分』を相談するのが怖い
でもこの人だけには分かってもらいたい
そんな人はいるだろう
自分はそのパターンだ
だが『恥ずかしい』『情けない』という感情が先に立つ
唯一このブログや日記がストレスを発散し本音が言える場所
文章にするってのはある程度効果が有る
僕が正気を保っているのはこのおかげだろう
ただ自分が相談された場合？
どうかと考えると
意外と『面倒』思うより『うれしい』感情がある
頼りにされてると思うから・・
ただ自分の事もままならないので意外とプレッシャーでもある
だから他人に相談したところで迷惑がられるとは限らない
でも相談する事でストレスになるのなら
少しうまく行った悩みから試しに相談してみる
ある程度解決策やめどはついているので
軽く相談して相手の様子を見てみるのだ
そうするとこの人は味方になってくれるか？
この人は実は馬が合わない・・敵？なのか・・
などが見えてくる
『相談』するのが苦手なら
『相談』する練習をするわけだ
その相手は自分が距離を縮めたいと思っている人なのだから
うまく縮められる様練習する
ストレスの少ない話題から話す
僕の場合意外とその人の悩みは聞いてきている
色々込み入った話も聞いた
逆に自分が心を開いていないという事も有るのかもしれない
少しずつ・・
話す内容を決めて試してみる
そんな面倒な事が必要か？と言われれば
僕の場合は必要！
本来人と話すのが苦手
コミュニケーション能力ゼロ！
上辺でなく本音のコミュニケーションだ
人を信用しないこの気質を少しずつ治す
特定の人だけで良い
それが今一番必要と感じている
余談だが人と話す時、後から本意ではない
その場の雰囲気だけで合わせた発言をし後悔・・
そんなことが多い
逆に何も極力話さないで観察し
必要な事だけはなし
結果がどうなるか
しばらくこの方法で人間関係を見てみようと思う
『言い訳』しなくても人生変わらないのかもしれない・・
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