画像出典：© 2018 Pixabay
毎度うつ状態がやってくる・・
体調が悪いとき疲れが溜まったとき
ここでどんなに元気が出ることを書いても
どうにもならんこともある
おはようございますいまさらタローです
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人生の間違い探し？
体調を整える事に重点を置く！体と精神は一体の件
僕の場合、何も手につかない時
必ず体の調子が悪い
調子と言うより寝不足なのだ
これが休みの日に寝だめ出来るかといえば
休みは休みで寝れないから始末にを得ない
もう人生に疲れてしまった感はある・・
さあ今から船の舳先を前向きに！
そう言っていた矢先だが・・
どうすればいいのか？
その場合、風邪ひいた時の対処法が役に立つ
風邪をひくと自己否定なんて言ってられない・・
とりあえずしっかり食べてあったかくして寝る！
意外と切羽詰まると余計な事は考えなくなる
体の調子を整えないと勤務仕事にも行けなくなる
と言う事はよっぽど普段暇なんだろう・・
余裕があると余計な事を考える件
色々考えてしまう
イコール余裕がある
余計な時間があるのだろう
切羽詰まると取りあえずくだらない考えは隅によせ
必要な事をしだす
これが結構重要！
余計な事を考えないで必要な事だけ考える
必要な事だけやる
先日も書いたが
前向きに進むためには足元を確認する必要がある
目の前の事象、今やるべき事
これが重要で余計な事を考えないしない！
これが出来れば心が折れる暇もない
とにかく体を休めパワーを蓄えないと何もできない！
体を休める事は怠ける事では無い
やるべきことがやれないと休んでも疲れは取れない
仕事がはかどりなおかつ体を休める時間をとる
結果余計な事をする暇はないのだ・・
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目の前のやれる事、ゆるいルーティンワークを計画する方法
前から言っているルーティンワーク
なかなかできないのは多くを望みすぎるから・・
今出来る事をユルク
いい加減に
適当に
簡単に
全てを阻害するのは
『完璧主義』だと思う
その格差に絶望し心が折れてしまう
完璧主義＝他人の目、評価
と言う事になる
他人からの批判、ダメ出しが心にスゴク負担になる
ほんの些細な事でも・・
ならいっそ他人から批判される
他人からダメ出しされる
そんな人間なら
こんな変な悩みはいらないだろう・・
結局誰も僕を養ってくれない
この当たり前の現実を認識する必要がある
いつまでも架空の親の幻影に苦しむのは辞めるべきだ
自分の航路を前に向ける為
舵を他人の手から取り戻す必要がある
本日も最後までお読みいただきありがとうございます
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