後ろ向き人生の改善！過去を断捨離する方法とは？

画像出典：© 2018 Pixabay
週末結局何もできなかった・・
ダイエットの方法をいろいろ考えてるのだが・・
健康診断をおえまだリバウンド
なかなか上手く行かない
おはようございますいまさらタローです

うつ状態の原因は過去にある！過去を清算する方穂とは？

落ち込んだりやる気が無くなったり
多くの原因は過去の後悔にある
過去の失敗の後悔にとらわれ前に進すめない
何度も追体験して落ち込む
気落ちする
憂鬱になる
まったく生産性に欠ける
後悔したところで何も始まらないのは分かっている
で今こういう状況になっていることに納得がいかない
『もう手遅れだ・・』
という思いで心がいっぱいになってしまう
『いまさら何をやっても・・』
と思ってしまうのだ
ただ・・
これは将来に希望を見いだせないから・・
REVENGEを始めた当初は
独立したい
縛られず生きたい
自由になりたい
そう思っていたはずだが
色々な望みを絶たれ
具体的な希望が見いだせない
これも原因の一つだ
現状に不安を感じるのは良いとして
過去の追体験が大きくマイナスに働いている
これは間違いない
いっそ過去を忘れてしまえばどんなに楽か！
記憶喪失にでもなってくれた方がまだましか？
もしくは過去を清算してしまうか・・
ただもう清算出来る程直近の過去は無い
その時点で後悔は有るが生産してしまってる
終わった事
という意味だ・・
あの時こうし解けば
そう言うたぐいの話なので・・
まず過去の出来事は清算してしまっている
この認識が必要なようだ・・

過去を忘れる事が出来ないならいっそ話してしまえばどうか？

過去の後悔
イジメにあい傷ついたこと
受験に失敗したこと
高校で路頭に迷った事
失恋
初体験が悲惨だったこと
就職でつまづいたこと
正社員時代出世できず不遇に感じていたこと
意図せず結婚に至った事
結局離婚したこと
最終的に壊れて仕事を辞めた事
いま現状稼げてない事
その他、ライザップでダイエットしたがリバウンドしたこと
リーブ21で全く効果無く金をどぶに捨てた事
さてさて・・
後悔のオンパレードだが・・
いっそそんなにとらわれるなら
全部具体的に書き出して人に話してしまうか？
結局すべて終わった事で終わらせたのは自分だ
要は終わり方に満足できなかった
ここが一番大きい
よくまだ生きているな！
そう思うが・・
それぞれに悪い事ばかりではない
ここが欠けている様で・・
世界中の人間からイジメられていた訳では無い
仕事も胸を張れる部分も多い
出世は出来なかったが
結婚はうまく行かなかったがいい事も有った
恋愛だって楽しい事も多かったじゃないか？
事あるごとに失敗したがそのたび自分で解決
終わらせてきた
事なかれ主義で乗り切った事に後悔しているが・・
『逃げるは恥だが役に立つ』
いま生きていることがその証拠で
どの事象でも死んでいてもおかしくない
本当にうつ病になって廃人になっても
それを乗り切る？
いやごまかす？
いや逃げるスキルが自分には有ったという事だ
いっそその事を見直してみると
意外と悪い人生でもないのかも
で・・
これからどうするか考えられるようになるかもしれない

大切なのはこれからどうするか？過去を反省し失敗を繰り返さない方法とは？

将来に希望が持てないのは過去にとらわれ後悔しているから
で歳もとりもう手遅れ
そういう考えにとらわれているから・・
ただ人間生きていかないといけない
でまだすぐに死にそうでもない
個々がポインドで・・
若い人しか希望を持っちゃいけないのか？
そんな事は無いし人生それぞれ
人と比べてもう遅い手遅れだ・・
そう思ってるだけで
同じ人と比べ
背負う家族もいない・・
親はいるが・・
仕事で生きず待ってるほど働いてない
まだ何物にもなれる
まるで若い人の様な環境だ・・
ポイントは・・
若い人と比べ経験がある点だ
もしこの状態で子供に戻れたら？
あの仕事の局面に戻れたら
結婚する前に戻れたら
いつもそう考えてしまう
そう！
戻れたら・・
今のスキルなら失敗しないのにって思っている
そう！
今の自分なら失敗しない
そう考えているのだ
なら、今出来るのでは？
そう思う・・
いまのスキルなら何でもできるのでは
こう考える事は出来ないのか？
若さだけがパワーではないって事だ
この先どうなりたいか？
考えた時過去の失敗の経験が
活かせるはずなのに踏み出せないのはなぜか
ここを考える為
チラチラと過去を振り返り後悔するくらいなら
いっそしっかり向き合って
活かした方が良い様な気がしてきた
正解は分からない
本日も最後までお読みいただきありがとうございます

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