画像出典：© 2018 Pixabay
昨日は反動で夜食べてしまった
ラーメン替え玉、菓子パンにワイン
壊滅的な食べ方だが・・
体重増えないんだよね・・
育毛もそうだけど・・
必ず何か理由がある
ライザップは糖質制限に特化したプログラムだが
あの過酷なトレーニングを入れずに
痩せるプログラムが出来れば爆発的に売れる？
おはようございますいまさらタローです
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わたしになりたい・・
自己否定の克服にはもうあきた!自己肯定を高める方法とは？
始まりは高校生くらいからだろうか？
幼少期のイジメや体験ですっかり自己否定に陥って
一番楽しいはずの時期を棒に振った
自分は何なのか
自分の価値が見いだせず
今に至っている
ここ5年の話かと思っていたが・・
もう人生ずっと自己否定の克服に取り組んで来たことになる
結局今の状況だ・・
何も解決してない
何もだ
もしかしたら
自己否定の克服は無理なんじゃ？
そう思えて来た
自己否定の克服の終着点は
自己を肯定する事
自分は正しいと思える事だ
いや正しいか間違ってるかさえ考える事
これ自体がナンセンスで
正しくなくても自分の考えるまま
生きる事が出来る！
これが最終ゴールなのかもしれない
自己肯定感を向上する方法とは？まずワガママに生きる事
では僕の生き方のどこが生きず楽してるのか
ここでさんざん書いてきた様に人の意向を気にし過ぎる点
自分の人生の手綱を人の手にゆだねてる感じがする
取りあえず正しいか正しくないか？
そんな事は生きる事に関係ない
法さえ侵さなければ別にいい
誰かに迷惑かけなければ
問題ないだろう
人間はわがままだ
みんな自分の我がある
人間関係は多かれ少なかれ我のぶつかり合い
なら自分の我を通した方が気分が良い
勝ち負けでは無い
ウインウインを気にする必要もない
自分の我を曲げて生きても苦しいというだけだ
もう正しいかどうか？
他人がどう思うかどうか？
そんなことは置いといて
自分はどうすれば気分がいいか？
心が落ち着くか？
どうしたいと感じているのか？
他人の作ったペルソナ
厳密に言うと自分が作り出した他人が望んでると錯覚している
ペルソナでなく
自分が自然体でいられるペルソナの設定が必要
そのために自分の中で
『いまどうしたい？』
そう常に問いかける必要がある
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