ダイエットにも勢いが必要な件

昨日はなんとか勤務後ワークスペースに足を運び少し仕事
帰宅後洗濯して０時過ぎには寝た
ダラダラせず過ごせたのは良いが
ちょっと疲労が半端ない
太ったせいか？
体調が悪いのか？
はやくジムいって体絞らなきゃ・・
おはようございますいまさらタローです

糖質制限、ダイエットにも勢いが必要

今まで何回か10Kg以上のダイエットに成功している
ただそれが維持できず・・
まいかいリバウンドするのだが
今がマックスでだいたい70Kgくらい
ただこれ以上不通に食べてもあまり増えない
前からそうだがこれが上限？
運動しないで糖質制限せずこれ
ここからリバウンドせずに減らすには
少しだけ糖質制限
少しだけ運動
しかも毎日
ってとこでいいのでは？
そう思い始めてる
仕事もそうだが
毎日のルーティンワークの中に
少しのトレーニングを入れる
ながら運動
意外とできる様でこれが出来ない
そうなんだよな・・
まず最初は勢い
糖質制限で一気に炭水化物依存から脱し
後は少しずつってのが良いかもしれない
まあ　やってみよ
本日も最後までお読みいただきありがとうございます