画像出典：© 2018 Pixabay
昨日は何とか帰宅後少しだけ仕事
まったく怠ける訳では無いが
勤務仕事が終わった後の疲労感が凄く
朝と夜の自分がまるで別人
この夕方のうつ状態
何とかしないと・・
おはようございますいまさらタローです
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いい加減、本気出さなきゃ・・
目次
『俺が本気を出す方法』場所をかえやる気を出す！
以前からずっと言ってるが
まず自分の体をその場所まで運ぶことが重要
勤務が終わったら即、近くのワークスペースに
自分の仕事に区切りがついたら帰宅後
すぐジムに
その切り替えの間に軽く夜飯をとればダイエットにもなるし
帰宅後腰を据えて食事をすると
アルコールも飲むし多めに食べてしまう
この場所を次々と変えていくルーティンが一番効果的だと思う
『今日は疲れているから・・』
『今日は時間がないから・・』
『今日は嫌な事があったから・・』
こういった余計な考えが浮かばないくらい
忙しく行動する事が一番大切
『俺が本気を出す方法』無駄な事を考える時間を無くす
自分の行動を一番停滞させるのがクヨクヨ考える時間だ
全く無駄
何もならない
下手な考えで時間を浪費するならテレビでも見てた方がまし
そんなこと言ったら永遠ドラマとか見かねないので
下手な考えをする時間を無くす
代わりにしっかり考えをまとめる時間をつくる？
イヤ毎朝ルーティンでこのブログ更新時
まあ！無駄な考えを永遠続けている
逆にここでスイッチを入れているので
もう考えるのはこのブログ更新時でいいのでは？
これ以上反省考えをめぐらす必要は無いだろう
だいたい毎朝自己否定について書いている人間も珍しい？
逆に反省検証の時間は完璧に取れてる事になる
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『俺が本気を出す方法』細かく稼働計画を立てる
正社員で勤務していた頃
アルバイトさんのスケジュールを立てていた
いわゆる稼働計画ってやつ
休憩時間から作業内容まで細かく決め指示しないと人は動かない
だいたい自分自身には指示は必要ない
自分で考えて行動すれば出来る
そういう思い込みが間違っている
自分の事だからなおさら動かない
怠ける
自己管理って一番難しいのだ
アルバイトさんの中でもレベルがあり
一から十まで事細かに指示しないと動かない
下手すりゃ無駄な作業間違ったやり方で
全体に影響する人もいた
考えてみれば自分自身が一番この厄介なアルバイト並み？
そう考えた方が早い
なら一日のスケジュールは分単位で細かく決めないと
この自分という人は動かないって事だ
ルーティンワークを長く言い続けてるが
その計画そのものが曖昧過ぎるのかもしれない
もっと事細かに計画を立ててみよう
それで自分を動かしてみる
『俺が本気を出す方法』夜0時には寝る癖をつける
単純な話だが
ダラダラするからやっとやる気を出し仕事をはじめ
夜遅くなることが多い
寝る時もいつまでも仕事をひきづり
寝ながら反省
翌朝体が重い
これは夜の時間は永遠に長い様な錯覚を持ってるから
急がなくても良い様に感じダラダラする
もうここは0時になったら消灯するくらいの決まりで良いと思う
もちろん受験勉強してた頃みたいに
夜中まで勉強ってのも良いかもしれないが
歳のせいが体が付いてこない
それに試験当日みたいに期限が決まってるものでも無い
これからずっと続ける必要のある仕事だ
だから毎日のルーティンワークとして続けていける
そういう計画が必要
ダラダラしない
無駄な考えで時間を浪費しない
0時になったら諦めて寝る
こんな感じでやっていきたいと思う
本日も最後までお読みいただきありがとうございます
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