最近もの忘れが多い・・
今月大切な用事の日に休みを入れ忘れた
画像出典：© 2018 Pixabay
まったくもって注意力が足りない
予定調整せねば(^^;
おはようございますいまさらタローです
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そういう事なのか？
目次
苦手なタイプの人間を観察するとトラウマが見えてくる件
誰にでも苦手な人物というのは存在するだろう
僕にも苦手な人は多い
特に話した事もない人でもイメージで苦手意識を感じる
どういうタイプか考えてみた
・不機嫌そうで気が強そうな人
・根回しが上手そうで周りから人気がある人
・話が通じなそうな難し目の人
・言葉少なで何考えてるか分からない人
総じて表面上の感情、見た目に由来する様だ・・
・不機嫌そうに見える
・厳しそうに見える
・何考えてるか分からない
・人気や権限がある人間
こんな人が苦手の様だ・・
これは過去のトラウマから来ているのだろう
子供のころ結構抑圧された状態で過ごしていた
毎日イジメにあい
『楽しくない』
『不安』
『絶望』
そんな感情を子供なりに感じていた覚えがある
その後大人になってもその反動が来ていた
パブロフの犬
ベルを鳴らすとエサがもらえると思いよだれを垂らす・・
ってやつだ
この条件反射が何の接点も無い人間にも苦手意識を感じてしまう原因
苦手な人への対処方法！
だいたい話した事もない人間を警戒するってのもおかしな話だが・・
条件反射なのだからしょうがない・・
どうすればいいか考えた
背景には条件反射で過去プレッシャーに感じた人物像を重ねてる
そこにあるのだが・・
一番単純なのは・・
苦手なイメージの人物とは付き合わない
関わらない・・
これ単純だけど間違いない・・
関わらないのだからプレッシャーもストレスも感じないで済む
良く考えれば防衛本能のなせる業で
さける事で自分を守っている訳だ
悪くない・・
ただどうしてもコミュニティや仕事で関わらずを得ない事は多い！
そんな時はどうすればいいのか？
先入観を捨てて話してみる？
理屈は分かるが体が反応する
口ごもる
上手く話せない
緊張する
顔色ばかり窺ってしまう
これって・・
以前から言ってる自己否定、自己嫌悪
この症状だ・・
過去の経験から警戒する
『きっとまた厳しい反応が返ってくる』
『きっと嫌われている』
『きっとうまく行かない』
そう感じてしまう
先入観が捨てきれないなら？
そのまま相手の反応を観察する
実際本当はどうなのか？
過去の嫌な人物は置いといて
この人はどうなのか？
何考えてるのか？
不安に思ってるなら
観察する
せっかく防衛本能が働いて
『この人物は気をつけろ！』
と脳から指令が出ているのだから
徹底的にぶんせきし
自分にとって害をなす人物かどうか？
もう遠慮なく観察するしかない
人物像が分かってくると苦手意識が無くなる可能性もある
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『苦手』は自分の思い込み！子供レベルの敵として対処する
過去イジメられたり嫌な思いをしたトラウマ
もしそうならいつまでも引きずってんじゃないよ！！
そうカツを入れる方法もあるが・・
条件反射なのでしょうがない
ただここで冷静に考えてみると
これはただの思い込みイメージだ！
すでに過去の敵は存在しない・・
そして過去の嫌な経験も今は当てはまらない
僕はイジメられ子では無いしもういい大人だ・・
もし目の前の人物に過去の敵のイメージを重ねているとすれば・・
逆に好都合だ・・
自己否定癖の性分
良く考えると過去を振り返って追体験
後悔の念にさらされる
『あああの時反撃し解けば・・』
多くは悔しい思いだ
仕返ししたい！
悔しい！
許せない！
今なら負けないのに・・！
そう大人となった今なら・・
負けるはずがない
もし目の前の苦手に思う人物に過去の敵を重ねているとしたら・・
そいつはただの亡霊！
しかも子供だ 笑
逆に言えば
相手からすると
話した事もないのに何か嫌われてるのか？
そんなイメージを与えてる可能性は大！
結論から言うと
目の前の人物に重ねてる敵は子供なのだ！
『勝てる！』
『負ける気がしない！』
『そもそも相手にもならない！』
そういう事だ・・
良く考えると過去の子供の亡霊を重ねられて迷惑な話だ
苦手に感じる人物への究極の対処方法！仕返しノートとは？
つまり今目の前で苦手に感じる人物は
過去ひどい目にあわされた人物を連想させる人だ
対処方法は連想ついでに『亡霊』を詳しく思い出す作業をする
いままで思い出したく無い嫌な記憶
忘れたいと努めて来た記憶
ただ事あるごとに出てくるのなら
いっそ人物を特定する
『子供のころ嫌がらせされたアイツか！』
『俺に冷たくしたコイツか！』
そう特定すれば・・
相手は『亡霊』とは言え子供だ・・
『勝てる！』笑
そう考えると冷静に分析し・・
過去の亡霊で無い事は明白
普通に話せるんじゃ？
そんなところだ・・
前準備としては
過去嫌な思いをして封印してきた記憶を
ノートにでも書き出して呼び覚ましておく
目の前に『亡霊』が表れた時対応できるように！
『仕返しノート』を作っておく
そんな想像をすると・・
なんだか逆に楽しくなってきた
ほんと馬鹿な話で申し訳ないが
結構これ効くかもしれない
本日も最後までお読みいただきありがとうございます
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