画像出典：© 2019 Pixabay
体調悪いし腰も痛い
それでも昨日は自分の仕事に取り組めた
また新たなダイエット方法も開始
体がだるくてもルーティンを実行する強い意志
今はこれが一番欲しい
おはようございますいまさらタローです
RIZAP
結果にコミット！さてその後は？
RIZAPははっきり言って結果が出ます
自分の意思ではできない
一人ではできないトレーニングとダイエット
それが実行できるから・・
学生時代の運動部の気分です
ただ・・
問題はRIZAPが終わった後の事
そのまま糖質制限は続けても
永遠に続けるのは無理！
かなりの制限なのです
それに・・
やってみるとわかりますが
食費がかかる！
エンゲル係数を下げようと思うと
まあ！なんと糖質ばかりの食材が安い
野菜やスーパー糖質制限を実行する食材は高い！
結果リバウンドの憂き目に合う
トレーニングにしても
RIZAPの頃の限界のちょい上の負荷をかけてのトレーニング！
結構難しいのです
あの頃の筋肉痛を再現するのもなかなかのもの
そしてもとに戻ってしまう
そういう方も多いのでは？
わたしの場合途中、腕を怪我してトレーニングが途切れ
結果リバウンドしたのでそろそろ戻そうと取り組んでいる
RIZAPのプログラムを緩やかに再現する方法はあるのか？
RIZAPを体験した一番の財産は
痩せる方法がわかったということ
いいか悪いか賛否はあるものの
スーパー糖質制限が効果てきめんなのはわかっている
トレーニングも週二回でいいので
壊滅的な筋肉痛を呼ぶくらい追い込むと効果が出てくる
そこもわかる
ただ・・
なかなか一人で実行が難しい
僕の場合怪我でリバウンドしてしまったが
RIZAPのプログラムが終了下時点で体重体格を維持する
そのためだけに考えるなら
多少レベルを緩和しても少し意識するだけで可能かもしれない
糖質制限も少し注意して
あまり極端にならない程度に
体と相談することが重要
お金があればRIZAPの継続プログラムがあるので
続けるのが一番だが
６桁は覚悟しないといけないので
一般のサラリーマンでは無理だろう
自宅用のライザップスタイルプログラム
というものが有る件
どうしても一人で維持するのが難しい場合
自宅で続けるRIZAPがあることをご存知だろうか？
ライザップスタイルプログラム
というもので自宅でRIZAPが実践できるものだ
セッションを経験している方なら内容が理解できるし多少強制力も有るだろう
どうしても怠けてしまう
自信がない方はこちらでRIZAPを続けることができる
決して安くは無いが通い続ける余裕が無い場合いいかもしれない
何にせよやるのは自分
多少なりとやる気と自制が必要なのは間違いない
僕も早く緩やかな体型維持の方法を見つけたいと思う
本日も最後までお読みいただきありがとうございます
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