ライザップ初日

本日ライザップ開始
初日はガイダンス

予想以上の糖質制限
2週間は絶対だそうだが

実は、自分なりやってみた
結果！大変だと思った

食べないのは簡単だが、
たんぱく質、脂質を決めた
カロリー分食べる事の方が
大変なのだ

ライザップではこの食事の
指導がウエートが高い様

さて、本気をださねば

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