本日はライザップ予定

本日はライザップ3回目
初回は腕周り
2回目が脚周り

ハッキリ言って、足が曲がらず
階段が使えなかった

3日めでようやく歩ける感じです

食事に関しては、やはり外食だけでは
対応出来ず、自炊を組み合わせた

とにかく糖質制限を続けているが
決められたカロリーはとらなければ
ならないので、沢山食べるのが結構
つらい

体重も緩やかに下がってる感じ