10年前の体重へ! ダイエット【diet】 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2015.11.01 ついに体重が60kgに ウエスト最大90cmが 本日73cmのジーンズ購入 野菜と糖質カットは継続中 一応筋肉質に ライザップはトレーニングもありますが基本食事管理が 最大の特徴です ↓