雨で憂鬱な時の対処法が効かない時もある件

今日は朝から雨で憂鬱な気分・・「じゃあそうする」と魔法の言葉・・
でも効かない時も有る・・かといって勤務仕事を休むわけにもいかず
元々休むことが出来る性分でもない・・壊れるまで働くし・・
こういう時は、行動のスピードを少し落としてやる・・
ゆっくり確実に仕事も慎重に・・まず歩くスピードを落とす、話す速さ
も落とし調整する・・そうすると失敗も少なくなる・・
他にも色々憂鬱な時の対処法を書いてきたが、自分のやり方なので他の
人に当てはまるかは分からない・・
こんな日は『自己否定』『対人恐怖』もマックス！むやみに逆らわない
流れに身を任せる事も大切・・
本当は映画を見に行ったり何か息抜きが必要なのだが、ここ最近は
スイッチが切れない感じで疲れがたまる・・
自分の仕事も忘れてゆっくり過ごす時間が必要・・
週末再開した郊外の映画館にでも行こうかな・・