随分と寒くなってきました
今朝は久しぶりにカフェ2階から更新
大きい窓からアーケードを出勤する人混みを見てます
ただ窓が大きい分寒い！
失敗した～
温度調整が難しいので風邪にはご注意！
おはようございますいまさらタローです
体調不調、モチベーション最悪の時どうする？
何かあるわけでは無いが最近調子が悪い
明らかに怪我をして3か月間でウエイトも増えルーティーンが崩れてしまった
ただ『ダメだ~』と言いながら・・
仕事を休んだのは怪我の翌日一日だけ・・
全治3か月の脱臼のわりに無理してんな～
そう自分でも思う(^-^;
こりゃくそ真面目以上に負けず嫌い
そんな面もあるんだろう・・
ただ怪我は治ったがモチベーションはあがらない
早めに帰宅しても自分の仕事がなかなか出来ない
そう言いながら2時間位は最低でも頑張っている・・
やってるのはやってんだ・・
ただ今もそうだが余計な事を考えて手が止まっている・・
いわゆる『下手な考え』だ・・
体調も悪くモチベーションが上がらない今
どうするべきか？また考えてる(^-^;
ただや利用は有る・・
『病は気から』では無いが・・
こんな状態の時は・・
まず血圧が極端に低いはずだ
本来低血圧で上が100ない時も多い・・
加えて体温が低い・・
意外と効果的なのは体をほぐす事
クビや肩を回す・・
少し部屋を動き回る
一番良いのはジムに行って運動する
勤務仕事もパソコン前で長時間！
明らかにからだが動いてない
だるく体が重い時ほど
意識的に動かすことが重要！
最悪きつい時ほど頭は『ゼロ思考』でいく！
以前の記事で右脳は直感的なイメージ、左脳は理論的なイメージと書いた
これを意識的に自分で切り替えるイメージを使い分ける
そうすると意外と気持ちが軽くなる
ただ今日のような状況では？
右も左も無し！
何も考えない様意識する
考えないって無理そうだが・・
そこでまたイメージ！
意識をせずにオートに切り替える
自分の脳に任せてしまう
右でも左でも考え始めたら
意識して辞める・・
時間の無駄だから・・
最低限の機能で動かす
Windows10のセーフモードのイメージだ・・
最近自分の頭をパソコンに例える事が多い(^-^;
ただすべての感じ方は脳がつかさどってるはず
間違いじゃないだろう・・
なんにせよルーティンワークを決定しアフィリエイトの量産
大量投稿の準備は着々と進んでいる
『ダメだ駄目だ』と言ってる割に・・
やる事やってる自分を少しは褒めても良いのかもしれない・・
本日も最後までお読みいただきありがとうございます
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