画像出典：© 2018 Pixabay
昨日は久しぶりに勤務仕事でテンパル！
別に失敗したわけでは無いが・・
チョット混乱するとミスを起こしかねない
メンタルが行動を抑制している状態？
パソコンで言ったらフリーズ！
冷静でいられないってとこか？
おはようございますいまさらタローです
目次
自己否定が自分を縛る！マインドのメカニズムとは？
僕はいつもこの性分で損をしている
何かトラブル⇒メンタルがダメージを受ける⇒思考停止⇒行動に影響
こんな流れか？
この時どんな心理状態か考えた・・
『何か言われる』
『注意される』
『避難される』
すべて人から『否定』される恐怖を感じている
これが思考を停止させ行動を抑制する・・
普段できている事が出来ない
ミスを連発する・・
そして『大変な失敗をするのでは？』
そんな考えが頭をよぎる
怪我する前から病院を予約するようなものだ・・
本来僕は注意深い性格で前もってリサーチは欠かさない
石橋をたたいて渡らない・・
そんな性分だ・・
ただ行き過ぎると困りもの
どうしたらいいのか考えた・・
プラス思考の罠！人間簡単には変われない？
ここで一般的に登場するのが『プラス思考』
意識をプラスに考えよう！
ってそれが出来れば苦労はしない
以前から僕はプラス思考に変え
『ゼロ思考』という考えを意識している
「きっと成功する！」
「大丈夫！僕はできる」
こう思えれば苦労しない・・
最初から失敗を前提に考える頭がプログラミングされている
「きっと失敗する」
「僕は出来ない」
このマインドを少し軽くする
「もしかして失敗するかも？」
「出来ないかもしれない」
失敗はマイナス
成功はプラス
分からない事は・・
ゼロ！だ
本来これが真実だろう・・
だって未来は誰にも分からない・・
未来はゼロ！
よって不安や心配事の答えは？
『わからない・・』
これが正解だ
トラブルによる思考のフリーズを回避する・・
プレッシャーに弱い僕はトラブルに弱い
途端にフリーズ状態・・
考えも手もとまりどうしていいか分からない・・
？
本当にどうしていいか分からない？
実はそんな事は無くて途端に甘え依存が出ているだけだ
そんな時はアル（右脳）のイメージで思考している
本能が行動を抑制している・・
野生動物が危険を察知してじっとしている
そんな感じか・・
ただ僕は野生動物じゃない・・
仕事中だまって止まってる訳にはいかない
時間の無駄だし・・
フリーズを解除するには？
まず本能？パブロフの犬にならずに
エル（左脳）で周りを観察する
そうフリーズ状態では目が泳いで何も見ていない
一回深呼吸して周りを見てみる
そうすればフリーズが解け思考回路が復活
状況が分かれば何をすればいいか見えてくる
体を縛っていた鎖も解け行動を開始できる
頭の切り替えはハッキリと意識する！
こころの中で『エル』と叫び
強制的に思考を切り替える
うまく行けば儲けもの！無理にマイナス思考を消そうとしない！
「失敗するかも？」
「うまくいかないかも」
こういったマイナス思考は無くすのは不可能だ・・
50年近く変わらなかったのだから・・
だからこれを無理に変えようとはしない方が良い
幸い僕にはフリーズ機能が付いている
ある程度悩んだら思考停止してダメージを軽減する
子供のころの『いじめ』で身に着いた
野生の防衛本能だ
自殺せずに生き残っているのはこの本能が役立ってる証拠だ
ただ仕事中は話は別！
思考停止フリーズは何としても解除する必要がある
マイナス思考はそのまま
思考をエルに切り替え周りを状況を把握する！
で
『うまく行ったら儲けもの』
これくらいのスタンスで行動を開始する
だって仕事なんだから
命を盗られるわけでは無い・・
やらないといけないからやってるだけ
これが『ゼロ思考』
自分を機械だとイメージして淡々とこなす
この事は常に意識して・・
気を抜くと野生の本能が邪魔をするので
今日もすこし意識しながらやっていこうと思う
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