各トレーニングで1日
いちターゲット
ところが、本日腕周りたが
全くリストと手のグリップが
効かない
今のところ3回目の腕周りだが
トレーニングにならず
トレーナーさん苦笑い
それでも補助入れて、限界以上
イジメてくれるのはライザップ流?
もう腕あがらん…
写真は昼の弁当
腹はち切れそうだが
余裕もって食べないとダメって
言われる
量は減らし更に低糖質、高カロリー
メニューを考えねば…
各トレーニングで1日
いちターゲット
ところが、本日腕周りたが
全くリストと手のグリップが
効かない
今のところ3回目の腕周りだが
トレーニングにならず
トレーナーさん苦笑い
それでも補助入れて、限界以上
イジメてくれるのはライザップ流?
もう腕あがらん…
写真は昼の弁当
腹はち切れそうだが
余裕もって食べないとダメって
言われる
量は減らし更に低糖質、高カロリー
メニューを考えねば…
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