ライザップその後 ダイエット【diet】 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2015.09.23 ライザップに関して 腱鞘炎の影響で手首のスナップと 握力の極端な低下が判明 トレーナーさんには苦労かけてます ただ、食事の調整ですでに5kgほど 減量、相変わらず腹一杯食べ 空腹感は感じません 本日朝食
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