ルーティン【Routine】 天気が悪いうつ状態の時の対処方法とは？
画像出典：© 2018 Pixabay 雨が続いてますね 気分も落ち込み気味で・・ なにかうまくいかないことも多い おはようございますいまさらタローです 目次憂鬱な天気、うつな気分の対処方法たてた計画どうりに動く癖をつけるスケジュールを表に...
ルーティン【Routine】
ルーティン【Routine】 ルーティン【Routine】 自分の現在のペルソナを分析する逆転の発想とは？
画像出典：© 2018 Pixabay 疑心暗鬼・・ 僕がよく陥る不安、暗澹とした気持ち これを一言で表すとこんな感じ いつも他人からどう思われてるか気にしている そんな事どうでもいい様に思うがそうはいかないらしい 常に付きまとう不安 もう...
ルーティン【Routine】 おもいのまま自然体で行動する方法？『自分に忖度しろ！』
画像出典：© 2018 Pixabay ここ数日からだ重！ 自分の仕事もはかどらず・・ 睡眠障害のせいか？ うつ状態のせいか？ もはや原因も分からず おはようございますいまさらタローです 目次思うがまま・・気の向くまま・・生きる方法とは？思...
ルーティン【Routine】 プロセスよりも結果重視！自分が会社経営者になったつもりで取り組む方法とは？
画像出典：© 2018 Pixabay 月曜の夜車の左後方をすってしまった かなりブルーだったが クヨクヨ考えても始まらない きのう仕事の後カー用品店で補修材を購入 暗い中近くのショッピングモール駐車場で補修 結構目立たなくなった(^^)/...
ルーティン【Routine】 『楽しいペルソナ』を設定し仕事の自己嫌悪を切り離す方法とは？
画像出典：© 2018 Pixabay 週末また悪い癖 全くやる気が出ず参った ただ趣味のコミュニティーの仕事はこなし かなり進んだ感はある おはようございますいまさらタローです 目次物事が進まず『ダメだ！』と落ち込む時の対処方法とは？ダメ...
ルーティン【Routine】 ルーティンワークとは毎日続けてやる事と心得よ！
画像出典：© 2018 Pixabay ようやく体重が減少し始めた・・ 右腕を怪我してからリバウンドしていたが糖質オフは続けてた なかなか体質的に減らなかったが・・ もう減らさないとジーパンが入らない^^; おはようございますいまさらタロー...
ルーティン【Routine】 『ペルソナ』を設定する具体的方法とは？
画像出典：© 2018 Pixabay ここ二週間くらい趣味のコミュニティーも安定してきた 担当のセクションというより全体のコネクト役 ちょっと担当外だがこの方法がスムーズの様 越権行為にならない程度に手を回した方がうまく行く様だ おはよう...
ルーティン【Routine】 仕事を進めることが最大の『気分転換』になる件
画像出典：© 2018 Pixabay 僕は生活のリズム調子が悪い時睡眠に問題があることが多い だいたい夜3回位めがさめるのだが・・ ただ寝すぎても一日頭がはっきりしない 5時間位の睡眠が調度いいようだ で、ここ最近はかなり目が冴えて・・ ...
ルーティン【Routine】 うつ状態に効くルーティンワークをつくる方法とは？
画像出典：© 2018 Pixabay ここ数週間の疲れが溜まり少し参っている 勤務仕事はこなしているが・・ 元来真面目は真面目なので決まった事はする 問題はうつ状態の時に何も手につかないと 『うつ』なのだからしょうがない？ ただ一日の時間...
ルーティン【Routine】 『カッコ』つけずに生きるコツ！『自然体』を演じながら警戒態勢を維持する事
画像出典：© 2018 Pixabay さて、だいぶ生活もおちついてきた 本気で自分の仕事を進めないと後がない ルーティンワークをいい加減固めないと・・ おはようございますいまさらタローです 本日は雨・・ カフェ奥の喫煙室で更新中 目次『カ...
ルーティン【Routine】 『面白く生きる』人生を前に進める方法とは？
画像出典：© 2018 Pixabay ここ最近自分の仕事が滞っている 趣味の仕事に忙殺されてしまった 安易に責任者なんて受けるもんじゃないと痛感 おはようございますいまさらタローです 目次物事をシンプルに考える方法とは？まずやれる事をルー...
ルーティン【Routine】 ルーティンワークの大切さ！計画を立てるのに最大限のエネルギーを使う理由
画像出典：© 2018 Pixabay ずっと続いていた趣味のコミュニティの仕事のトラブル ようやく終息のめどが立った ほんと趣味に翻弄されると本末転倒 本業の方にも影響が出る 先日資産の一部を現金化 しばらくの生活費の足しは出来たが・・ ...
ルーティン【Routine】 チームがまとまらない時の責任者の対応方法とは？いっそ何もしないという選択
画像出典：© 2018 Pixabay 連休からここ趣味のコミュニティの仕事に振り回されている 全くチームがまとまらない・・ ずっとその事が頭から離れず気分は晴れない なぜもめる？ なぜ不満が出る？ ここがどうも理解できない おはようござい...
ルーティン【Routine】 リーダーの苦悩！思い通りに行かない時の対処方法？
画像出典：© 2018 Pixabay 連休明けの朝、雨・・ 体もだるく調子が上がらない こんな時は行動をユックリ抑える 先日からの趣味のコミュニティの仕事もなかなかメンバーの考えまとまらず 『いい事言ってんだけど理想だけでは何も進まないん...
ルーティン【Routine】 人間関係の基本は性善説がベターだが最後の自分のエゴを優先すべき理由とは？
画像出典：© 2018 Pixabay 今朝シーサーブログを開いたら管理画面が変更になっていてビックリ なれないと使いずらいな・・ 本日はカフェ奥の喫煙室で更新中 昨日の勤務仕事は業務の変更が3回 いくらAIのデーターで振り分けでも・・ 生...
ルーティン【Routine】 わたしのルーティンワークの計画！このブログが実は自分用な件
画像出典：© 2018 Pixabay 昨日は勤務後、職場近くのワークスペースで自分の仕事 楽天アフィリをさらに進める作業 ここ最近の話題は『ルーティンワーク』 毎日の作業仕事はなかなか効率よく進まない ここでも書いたやる気の問題 モチベー...
ルーティン【Routine】 毎日やり続ける事の難しさ！ルーティンワークを実行する方法
画像出典：© 2018 Pixabay ここ数日趣味のコニュニティーの仕事が忙しい ダイエットや自分の仕事が滞ってる 何とかやる気出さなきゃ おはようございますいまさらタローです 目次毎日やり続けるむずかしさの理由とは？ジレンマに陥る位なら...
ルーティン【Routine】 『対人恐怖症』の克服！『無口なペルソナ』が生む効果とは？
昨日は『被害妄想』を克服する方法を探った その原因となる『被害妄想症候群』 そう呼べる事象を考えた・・ で実際周りを観察する事で緩和できる事は分かったが・・ 内心おどおど穏やかでない現実 昨日の勤務仕事で早速出くわした なかなか考えどうりに...
ルーティン【Routine】 現実を切り開く方法とは？迷いを断ち切る最強の『ペルソナ』設定！
僕は基本自分を信用していない 情けない頼りない気が弱い人より劣っている・・ ダメな理由を上げるのにいとまない・・ この『迷い』がリベンジを妨げている やらないといけないが・・ 『もう駄目だ・・』 その思いが諦め作業の手をとめる 何をやらなけ...
ルーティン【Routine】 『現実』を『仮想思考』で乗り切る方法！都合の良い理想の実現
週末のイベントの疲れが抜けない・・ というか、ずっと疲れが溜まってる 結局治らないなら常にそうだという事 この状態で動けるようにする必要がある？ おはようございますいまさらタローです 今朝はカフェ奥の喫煙室で更新中 画像出典：© 2018 ...
ルーティン【Routine】 カッコいい自分になる！『風林火山ペルソナ』設定
週末、コミュニティーの活動と花見 コテージでの宿泊宴会で楽しい時間を過ごした 睡眠障害で5回も目が覚めたのは予想道理 結構人に気を使い心から楽しい？ そう聞かれればびみょうなのだが・・ それでも集まりは嫌いじゃない ここが僕が矛盾していると...
ルーティン【Routine】 『被害妄想』を緩和するには？『無視する』か『戦う』しかない件
昨日は『夢中』になる方法を書いた 結局昨日も自分のい事では無く趣味の方に没頭 チョット眠い・・ おはようございますいまさらタローです 今朝はカフェ二階の喫煙室で更新中 画像出典：© 2018 Pixabay 目次運もすべて自分に悪く作用する...
ルーティン【Routine】 『不安』な気持ちの対処方法！『夢中思考』で物事に取り組む方法とは？
祭日あけ 昨日はネットで調べものがあり『夢中』に・・ 気が付けば2時近くに・・ 眠いが今朝の疲れはチト違う 人間『夢中』に慣れる事にはテンションが上がる アドレナリンが出ている状態か おはようございますいまさらタローです 今朝はカフェ奥の喫...
ルーティン【Routine】 イライラした時の対処方法！考えて反応を遅らせる事が大切
最近イライラする事が多い 駐車場が開いてない バスが来ない なんて些細な事でイライラする 『イライラ』している自分にまた『自己嫌悪』 非生産的で嫌なのだが・・ まったく得にならない・・ おはようございますいまさらタローです 画像出典：© 2...