自己啓発【self-development】

著作者: Oleh Slobodeniuk ライセンス:クリエイティブ・コモンズ表示 ここ数週間プライベート、勤務、自分の仕事と非常に忙しい日々が続いた・・ 予定は手帳、スマホで管理し出来るだけ早めに対応する様心がけているつもりだがなかなか...

以前、自己否定は現実逃避行動であることを 書いたが、今現在正気を保ってるのもこの 逃避のおかげとも言える・・ ただ問題点があるとしたら物事から目を逸らし 解決しない点にある・・本当は悩み苦しみ問題を 克服する方法を考えねばならないのだが現実...

世の中には全く理解しがたい人種もいる もので今日の勤務中、今までで最高に理解 不能の顧客に当たった・・ ネット系のカスタマーで働いてる件は以前から 話しているが中には訳わからない人が多い 今日の客は金を全く払ってなかったので解約 になってい...

ダイエットを始めて一年あまり・・いまだ 56kg台を中心に維持している・・ ただウイークデーは糖質制限食で過ごすが ライザップ中の二か月間に比べだいぶ緩い 週末は友人と食事もするしお酒も飲む・・ 週明けは2～3kg増加している状態だ・・ リ...

最近天気は晴れが続いているが自分的には 雷雨って感んじで何も手につかない・・ よく観察してみるとこういう時まず体 的には力が出ず何もできない状態・・ 実際頭も回らず何やってもうまく行かない 以前も書いたがこういう時は無理に対応 しようとしな...

僕は人の目をどうしても気にする癖がある 周りからどう見られているか？ どう思われているか？考えてしまうのだが これほど無駄なことは無い・・ かえってオドオドした印象になるし意味がない 今ファミレスで更新しているが周りを見ると スマホで動画を...

今日の業務は非常にクレームが多くかなり 疲れた・・こういう時体もかなりダメージ を受け何もしたく無くなる・・ 不安が続き憂鬱が誘発され何も手につかない この状態ってどうなのか改めて考えてみた きっとこんな事はみんなが経験する事だろうが 気を...

ここ3年で4つの職種を経験したがそれぞれ 環境も待遇も違っていた・・ 残念ながら20年以上働いた職場が一番最悪で 井の中の蛙・・外の世界を知るのが遅すぎた そこでは正社員で勤務していたがサービス残業 当たり前の世界で一日14、5時間は働いて...

勤務仕事としてカスタマーセンター働いて いる事は話したが、たまに恐喝まがいの電話 受ける・・基本個人氏名での対応はしてない のだがたまに本当に回してくるスタッフが いるのでたまらない・・誰が対応しても無理 なので普通断るのだが早くこの状況か...

この話題はあまり書きたくないのだが今 何もかも上手くいかない状況では考える 必要があるので検証したい・・ そもそもREVENGEの原点になっているのが 自己嫌悪そのものなのだが原因は必ずある 僕の場合『イジメ』だ・・ 前にも書いたが僕はイジ...

いま非常に忙しい割に何も仕事が進まない 状態が続いている・・うつ状態に加え体調 が思わしくない・・元来4、5時間しか寝ない のだがその間2～3回目が覚めてしまう・・ 良くカラダが持つものだと思っていたが さすがに最近の気温の高さでばて気味・...

僕の性質として小さいころからうつ状態に よく陥ってた様だ・・不安でしょうがない 心配で何も手につかないって事は良くあった 逆に楽しくてしょうがない・・ 凄く希望に満ちて何か必要以上にはしゃぐ これは躁状態なのだろうが・・一般には 躁鬱病と言...

ここ最近調子が良くない・・相変わらず不安と 他人の目を気にし過ぎてパフォーマンスが上がら ないといった方が分かりやすいか？ 僕は何か失敗や嫌なことがあるとずっとそれに捕らわれ 仕事や他の事が注意力に欠けてしまう・・ 普段しない様なミスを連発...

ここ一年休みも仕事も関係ない生活をしてきた 就職していた時期は休日は遅くまで寝て休息をとり 疲れを摂るようにしていたが最近は勤務のない日も 自分の仕事をする為朝早く起きあまりオンオフが 区別出来て無い気がしていたが、たまに体を 休めようと何...

毎週一回通っていたリーブ21だが100時間の 施術の殆どを終え後数回になった・・ 元々お金も車の買い替え予算を使い一年 の約束？一年で効果が出ればって約束で 入会したのだがここにきて「延長しませんか？」 て言われた・・この辺の契約があいまい...

ライザップ集中セッションを今月実施中だが だいぶ効いてきている・・ ダイエット自体は成功し体重も安定、若干 糖質を増やし筋肉量を増やす方向だったが 1kg増加の57kg台で推移していた・・ トレーナーさんとの打ち合わせで腹筋中心！ とにかく...

たまに体調や調子が悪い時、温度高め の顧客からの電話はこたえる・・・ 出来るだけ平静を装い対応するのだが どうにも受け流しが出来ない精神状態 ってある・・とにかく分かりやすく 話してくれれば対応も早いのに説明は無し ただ怒りをぶつけるだけ、...

あまり個人情報を書きたくは無いが今月が 誕生日だった・・この歳になって祝いの プレゼントどころかメッセージもなし・・ 元来人付き合いが苦手なこともあるが、 まあ見事なものだ・・ またこれに対して劣等感がもたげてくるが 自分で作り上げた状態な...