自己啓発【self-development】 最悪の状態をどうするか考えた件
梅雨の時期特有の長雨と最近の冷房の影響？ 最近特に心身とも最悪の状況が続いている 車のホイールの件もあるし・・勤務仕事が 問題なく過ごしているのが救い・・ 自分の仕事は手付かずでなかなか進まない 何か打開策が必要と思うがここは心理項目の 対...
自己啓発【self-development】
自己啓発【self-development】 自己啓発【self-development】 今、不安な心理状態に有る件
相変わらずまたやって来た不安な状態 軽い『うつ』状態だ・・先週車のホイールを 擦って週末は気になる相手とコンサート 忙しさも手伝って自分の仕事も進まず結果 不安がおおきくなってきた・・ああ拉致あかん まず何が心配か？ホイールの補修は置いとい...
自己啓発【self-development】 最悪が続いたときどうすりゃいいか？て件
昨日から比較的マイナスなことが続いてる 最悪の状態の時どうすりゃいいのか考える 昨日書いた勤務の件・・これはかかってくる 電話によるので面倒な案件は交通事故の様なもの しょうがない事ではあるがやはり考えてしまう これさえなければって考えるが...
自己啓発【self-development】 育毛の真実について考えた件
来月でリーブ21の契約が終了する・・結局 僕にとっては期待外れで満足する効果は 得られなかった・・ライザップが効果絶大 だったので凄く残念・・結局AGAに対しては リーブ21の施術は効果が期待できないが結論 リーブ21自体『デュタス』や『ポ...
自己啓発【self-development】 人生要所〃に負けたくない人間がいる件
人生その都度、無視できない人間っている 僕の場合も仲がいいわけでもなく、敵でも 味方でも同僚、友達でもどうしても忘れ難い 人間は鮮明に覚えている・・良く考えると 自分がコンプレックスを抱くような資質を 持った人間の様だ・・僕がスゴイな！こん...
自己啓発【self-development】 ライザップ再始動！一か月限定の件
ついにライザップの7月限定のプログラム開始 トレーナーさんいわく「今回は見た目重視で！」 本気です・・今日のセッションも容赦ありません 二か月の『ボディーメークスタンダードコース」を 終えて8か月体重こそ維持して近所のジムで筋トレも してい...
自己啓発【self-development】 リーブ21から育毛研究へ移行しようと決意した件
リーブ21に関しては終わりが近づいている事 を『育毛でリベンジ』で書いたが、決してすべて 否定している訳では無い・・病院のAGA治療でも ダメで「プロペシア」でも効果がなかったが、今回 少し改善している点はポラリスという薬の効果かも 知れな...
自己啓発【self-development】 リーブ21系の発毛サロンがネットでバッシングの件
REVENGEの一環で思い切って入会したリーブ でしたがあまり効果が実感できなかった・・ ただ！実際少し改善してるのです！恐ろしい・・ 【以前は頭頂部が全く伸びなかった】 【現在少し長さが出てきたのは事実です】 ネットで『リーブ21』で検索...
自己啓発【self-development】 リーブ21終了後について考えた件
リーブ21について感想といい点、疑問点 色々書いて来たがあと2か月終了になる リーブ側からは効果が出始めているので 延長を提案されたが元々一年の期限で 入会したので現時点で期待した成果が 上がらなかったので延長するつもりは無い もとより後1...
自己啓発【self-development】 ３日で体重を戻した件
先日、週末に体重が2kg増加した件ですが 今週は58kg台から今朝56kg台に戻しました 本来1週間くらいで戻すのが理想ですが ちょっと早すぎたかも・・『糖質オフ』の 食事とトレーニングで戻すのですが今週は 忙しくトレーニング出来て無い！・...
自己啓発【self-development】 リーブ21の施術と価格について考えた件
今日は週一回のリーブ施術の日、約2時間 リーブ21の発毛トータルコースは100時間 週一で50回、約一年契約だ・・ リーブ21に関しては昨年8月以来、ほぼ一年 経過し今のところ目立った効果は無い・・ 価格は発毛トータルコースの一年契約で 約...
自己啓発【self-development】 『不安』の緩和には6割キープが有効な件
最近『気弱の克服』で書いている件だが どうも自身でコントロールがきいていない様 ただ気が弱いでは片付けられない・・・・ 子供のころの体験が今になって追体験して 現れている様だ・・よくパニック障害とか 不安神経症というヤツかと思ったが、これは...
自己啓発【self-development】 プレッシャーで心身共に機能停止に陥る件
最近「気弱」を克服する為色々考えて ここにも書いているが・・今日勤務中 自分を観察してプレッシャーを受けると 心身とも機能停止に陥ることに気が付いた 少々、難しい案件が続き、頭が回らず体 の方も疲れ切って危うく重大なミスを犯し そうな状態に...
自己啓発【self-development】 気が弱い自分を克服する事が一番重要な件
自分を変えるREVENGEのために『気弱の克服』 を上げているが、僕にとってはこれが 一番重要なようだ・・ 「不安な心理」人が自分を避難している様 感じる「被害妄想」、自分を嫌う「自己嫌悪」 すべて気の弱さから来ている様だ・・ 原因としては...
自己啓発【self-development】 スーパー糖質制限ダイエットはライザップが確実な件
ダイエットでのREVENGEとして取り組んだのが『糖質制限ダイエット』だ これとトレーニングを組み合わせるのだが、一年という期間を設定している ので実はこれには『ライザップ』と契約し取り組んだ・・結果17ｋｇの減量 に成功し今に至っている・...
自己啓発【self-development】 カッコよさの定義は自分しか知らない件
カッコよさとは何なのか？・・自分なりに思ってることは有る・・ 僕の場合は人目が関係していて、他人の目を気にせず凛としている事 これがカッコイイ定義だ・・対人恐怖症と自己否定の塊で悩み続け どの参考資料にも「ありのままの自分を受け入れなさい」...
自己啓発【self-development】 雨で憂鬱な時の対処法が効かない時もある件
今日は朝から雨で憂鬱な気分・・「じゃあそうする」と魔法の言葉・・ でも効かない時も有る・・かといって勤務仕事を休むわけにもいかず 元々休むことが出来る性分でもない・・壊れるまで働くし・・ こういう時は、行動のスピードを少し落としてやる・・ ...
自己啓発【self-development】 見た目をカッコよくする為、時には他人の目も必要な件
ここ一年で17kg程落としだいぶスリムになった・・ライザップを使って ダイエットに成功、10年以上続いていた肝障害の数値も克服した・・ 目的はカッコよくなるため・・まず見た目をカッコよく、その為には 太っていてはテンション下がるのでスリムに...
自己啓発【self-development】 移住を決意したわがままな理由の件
完全に自分を見失った僕は自分のやりたい事だけをやる事に決めた・・ 自分に正直に？って言うと聞こえはいいが、これが最初は何なのか分からない まず思い立ったのは仕事を辞めることだった・・最初にして最大の目標・・ その為に既成事実や理由を付けるの...
自己啓発【self-development】 そろそろ本来の移住計画を進める必要がある件
僕のREVENGEの一つに住む場所の自由がある・・7年前父が倒れ 郷里に希望を出し転勤したのだが、仕事で満足できる働きが 出来なくなり悩んだ末退職に追い込まれた・・ 両親の体調も落ち着き、しゃにむに故郷にしがみつく必要もなくなった ので住み...
自己啓発【self-development】 心療内科のうつ病診断が信用できない件
最近調子が悪いって言ったが『うつ状態』と言われるもの・・ 心療内科に行けば簡単にこの診断が下される・・ 正式には『適応障害』という病名がつけられることが多い・・ 定義範囲が幅広く便利だからだろうが迷惑な話だ・・ 健康な人でも憂鬱な時ってある...
自己啓発【self-development】 リーブ21に関しては時間が残り少ない件
写真：ポラリス08 最近少々煮詰まってきている・・もともと一年でリベンジする為に 退職金をつぎ込み、『ライザップ』と『リーブ21』へ入会・・ ダイエットの方はうまくいき、17ｋｇ減、生まれかわったレベルだ ただはるかに金額が高い・プリウス買...
自己啓発【self-development】 現実逃避には三つのパターンがある件
自己を否定する事は現実逃避だと書いたが・・僕は実際今まで逃避で 自分を守ってきた事実がある・・これが結構厄介で、自己否定せず 完全に嫌なことがあると、空想の世界に逃げ込み無を守るのだ・・ 子供時代、他人から迫害（イジメという単語は使いたくな...
自己啓発【self-development】 薄毛とケア―とリーブ21
僕は正直髪の毛が薄い・・はげに近いがここ3年ほど育毛に取り組んでる 昨年からはリーブ21に通っているが先日話したように少々期待外れ・・ ただ髪の毛の状態は写真に撮り続けている・・周りが伸びたので頭頂部が 改善してるかはあまり分からないが一年...