自己啓発【self-development】 うつ状態をコントロールする方法とは? 先週まで最悪だった精神状態もだいぶ回復してきた・・ 悩んでも時間は普通に過ぎて行く! ここ数週間非常にヤバイ精神状態でうつ症状が出ていた・・ やる気が出ず、体が怠く何に対しても悲観的・・最悪の状態だ・・ こういう時は割り切って休息を獲ればい... 2016.10.04 自己啓発【self-development】