ライザップ集中セッション

ライザップ集中セッションを今月実施中だが だいぶ効いてきている・・ ダイエット自体は成功し体重も安定、若干 糖質を増やし筋肉量を増やす方向だったが 1kg増加の57kg台で推移していた・・ トレーナーさんとの打ち合わせで腹筋中心！ とにかく...

最近１週間が過ぎるのが非常に早い・・ REVENGE始めて一年の区切りが近づき 時間を意識しているからか、焦りか？ 特に何も成果が無く仕事も進まないと 一日があっという間だ・・また何も 出来なかったと後悔ばかり・・ かと言って怠けてる訳で無...