自動のペルソナ

ルーティン

うつ状態に効くルーティンワークをつくる方法とは?

画像出典:© 2018 Pixabay ここ数週間の疲れが溜まり少し参っている 勤務仕事はこなしているが・・ 元来真面目は真面目なので決まった事はする 問題はうつ状態の時に何も手につかないと 『うつ』なのだからしょうがない? ただ一日の時間...