自己啓発【self-development】 3日で体重を戻した件 先日、週末に体重が2kg増加した件ですが 今週は58kg台から今朝56kg台に戻しました 本来1週間くらいで戻すのが理想ですが ちょっと早すぎたかも・・『糖質オフ』の 食事とトレーニングで戻すのですが今週は 忙しくトレーニング出来て無い!・... 2016.06.29 自己啓発【self-development】