ダイエット【diet】 トレーニングの内容について
最初の頃の話です 受付でトレーニングウエアとタオルを受け取り着替え 持参はシューズのみ！ そしてセッション開始・・・ 体情報の測定を終えいきなり開始です、準備運動？ありません 自分でストレッチする程度 でいきなりです(笑) まずはベンチプレ...
ダイエット【diet】 ダイエット【diet】 で！現在の体形がこちら！
まだまだのところはありますが肝障害の克服と合わせ 結果にはコミットしてます(^_-)-☆ ７３ｋｇが4か月後→５８ｋｇ ウエスト８９→７６です
ダイエット【diet】 ついに決着！肝臓障害完全克服
ついに肝臓障害を完全克服しました！ 検査結果が全て標準値 10年間で初めてデス(^.^) 今後15kg落とした体重を維持しながら スーパー糖質カットの食事を少しずつ 糖質を戻す予定デスガ 更に新たな野望が！ 実は年齢のせいか腹回りの贅肉が ...
ダイエット【diet】 ついに肝臓障害に決着を
いま、予約した病院での検査の待時間 7月から約15kg減量し、最後の審判(笑) 今日、10年続いた肝臓障害が単に体質により脂肪肝に なりやすいのかナッシュという病気由来なのか分かるかも その為に4カ月、スーパー糖質カットで減量してきた！ あ...
リーブ21 【新しい育毛の武器】
新たな育毛アイテム見つけました！ 【送料無料 頭皮の血行促進 リキャップ ? 頭皮 マッサージ器 頭皮 シャンプー ヘッドスパ 頭皮 クレンジング】 自分のイメージにぴったり？ネットで探しました！有るもんですね♪ 写真の様に頭にかぶって少し...
アフィリエイト アフィリエイト全くもって…
副業としてアフィリエイトに取り組んでいるが、全く成果無し 甘く無いことは百も承知だが、難しい 今日も記事は書くがアクセスって集まらんし凹む 巷はクリスマスだが自分は『ダイエット』『育毛』『独立』とまだまだ 頑張らねば！
アフィリエイト ブログランキング
アフィリエイト用ブログをFC2でやってます ようやく、200位内に！ まだまだ…
リーブ21 リーブ現状
リーブにも4カ月通ってるが ハッキリ言って効果がどうなんだか？ 分からん！ デュタス、とポラリスと言う薬も リーブの提案され輸入代行で購入し 使用開始 薬が効かずリーブを選んだのに… まあ二年掛かるところ一年でと お願いしてるので、信じるし...
ダイエット【diet】 10年前の体重へ！
ついに体重が60kgに ウエスト最大90cmが 本日73cmのジーンズ購入 野菜と糖質カットは継続中 一応筋肉質に ライザップはトレーニングもありますが基本食事管理が 最大の特徴です ↓
ダイエット【diet】 ライザップ新コース
本日ライザップ新コース1回目 自宅トレーニングで月一のジム 2か月で本来の目的は達成したので これからメイクボディー なかなかCMの様に行かないが 確かに、10Kg減の効果は大きい コーヒー飲んでGo！
太郎がゆく！ 行き詰まり
行き詰まる事はよくある 現在、働きながら独立の道を 探している途中、孤独な作業だ ただ人間そんなに強くなく 一人で頑張るつもりでも ついつい甘えが出る このブログも長く、見返すと いつの年齢でも良く悩んでる 今なら、いいアドバイスもでき そ...
太郎がゆく！ ユルい日常
現在、月120時間あまりで勤務 ライザップとリーブで体と髪？ づくりに時間を費やしている 生活費としては、退職金を一部 あて困ってはいないが、そろそろ 自分の仕事を本腰入れないと！ 以前、仕事中心で朝から晩まで 働き疲れはて、壊れてしまった...
リーブ21 リーブは続く
本日リーブの施術日 3か月目、それほど進展無し もともと、2年間はかかる と言われて、無理に1年で お願いしてる手前、ワガママは 言えないが 今週から自己輸入の薬も使用を 開始する予定 やはり私のレベルは難しいか？ 昨年は、プロペシアで効果...
ダイエット【diet】 ライザップ13回目
ついに当初の目的 γGTPという感障害の値が 500台から基準以下の47へ これもライザップ効果！ まだまだだが、お腹周り 腹筋に近づいて来た 二ヶ月終了までにお腹の 脂肪だけは一掃せねば 本日のメニュー豚バラ白菜鍋
ダイエット【diet】 7kg減量
10年来、肝臓の値γGTPが爆発的に 高いのだが、ライザップにより7Kg 減量 本日の検査で47に、以前最高560だから 劇的改善 糖質カットが効いてる！肉類はガマン してないのが助かる コーンは食べません
太郎がゆく！ カスタマー
現在、某カスタマーセンターで働いてる お客様はいろいろだが悪意を持って話す 方がたまにいる 話をお伺いし手続きを進めるのだが一言 ごとに突っかかる 何が楽しいんだか？ 上司を出せや名前を教えろなど、定番の オンパレード きっと面と向かっては...
ダイエット【diet】 ライザップ11回目
ついに11回目、ウエイトも63Kg台に ただ量は食べるので減量は緩やか 家の近くのジムに登録し、有酸素運動 開始 あと、ストレッチ ライザップは準備運動、クールダウン無しなので、全身筋肉痛 ストレッチ多少、体楽になったか？ コーヒー飲んでい...
太郎がゆく！ 直接雇用
10月から、派遣先へ直接雇用になった 職場が変わるたび仕事を覚えるより 生活パターンが固定され、自分の仕事に 専念出来そう 時間も、社会保険のギリギリで設定でき 今の自分には最適な職場だ ただ、いまは、ライザップとリーブでかなり時間とるので...
ダイエット【diet】 ライザップその後
ライザップに関して 腱鞘炎の影響で手首のスナップと 握力の極端な低下が判明 トレーナーさんには苦労かけてます ただ、食事の調整ですでに5kgほど 減量、相変わらず腹一杯食べ 空腹感は感じません 本日朝食
太郎がゆく！ 車点検
シルバーウィークで実家に帰ったら 車の点検のハガキが 早速、マツダへ予約 本当はRX7が永遠の憧れなんだが… ロードスターも捨てがたい
リーブ21 リーブ現状
現状、効果かまだ分からない？ 頭皮は確かに柔らかくなったが 髪太くなってきた？ いや！まだまだ！
ダイエット【diet】 本日のライザップ
各トレーニングで１日 いちターゲット ところが、本日腕周りたが 全くリストと手のグリップが 効かない 今のところ3回目の腕周りだが トレーニングにならず トレーナーさん苦笑い それでも補助入れて、限界以上 イジメてくれるのはライザップ流？ ...
ダイエット【diet】 ライザップ、久しぶりの投稿
最近、あまりの忙しさに久しぶり 記事を投稿 本日はライザップだが結論から言うと 非常にハード トレーニングは週二回、一時間も無い が、その人の限界まで引き出し体が ガタガタになる この後が大変で壊れた筋肉を食事で 修復するイメージ 糖質制限...
ダイエット【diet】 本日はライザップ予定
本日はライザップ3回目 初回は腕周り 2回目が脚周り ハッキリ言って、足が曲がらず 階段が使えなかった 3日めでようやく歩ける感じです 食事に関しては、やはり外食だけでは 対応出来ず、自炊を組み合わせた とにかく糖質制限を続けているが 決め...